玫瑰的藥用價值及養顏功效
玫瑰花十分嬌艷迷人，不外想不到的是它不僅自己優美，更有令人優美的功效：它含厚實的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，能改善內排泄失綢，對消除疲勞和傷口癒合也有輔助，中醫也以為玫瑰花有理氣解郁、強肝養胃、調經活血、美白淡斑的作用。
信託女士們都市被玫瑰花的這些好地方吸引，而沖泡干玫瑰花則是最利便簡樸的食用方式。尤其是月經時代情緒不佳、神色黯淡，甚至是痛經等癥狀，都可以獲得一定的緩解。另外，女士神色欠好或臉上長斑、月經失調、痛經等癥狀，都和氣血運行失常，淤滯於子宮或面部有關。一旦氣血運行正常了，自然就會晤色紅潤、身體康健。要想到達這種效果，詳細做法是：天天堅持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3～5枚，或西洋參9克;腎虛者可加入枸杞子15克。
泡玫瑰花的時刻，可以憑證小我私人的口味，調入冰糖或蜂蜜，以削減玫瑰花的澀味，增強功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶恭弘=叶 恭弘泡在一起喝。由於茶恭弘=叶 恭弘中有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由於玫瑰花活血散淤的作用對照強，月經量過多的人在經期最好不要飲用。
玫瑰花可以用來煲湯水，但為了保留營養和功效，一樣平常都是最後才放入燜焗幾分鐘便可。除此之外，玫瑰花也可入饌，看看下面先容的這些優美食法：
玫瑰花醬
蜂蜜1碗、干玫瑰花30朵。將干玫瑰花取下花瓣，加入溫水泡一下，然後瀝干水分;將鍋燒開水，下花瓣，大火煮沸後轉中小火逐步煮，並用筷子攪拌，煮到水份快乾時關火晾涼;倒入蜂蜜攪拌平均，像果醬那種粘稠度就好。放入密封的容器后再放入冰箱保留，可以直接用水沖飲，或直接塗麵包食用。
玫瑰花沙律
鮮玫瑰花一朵、雞蛋一隻，紅腰豆一匙，青豆一匙，玉米一匙，生菜恭弘=叶 恭弘若干，沙律醬、白醋、鹽各適量。新鮮玫瑰扯下花瓣，洗凈備用;生菜洗凈，雞蛋煮熟，去殼后切成薄片，入冰箱冷藏;紅腰豆、青豆、玉米放入開水鍋中煮開，熟后撈出瀝干水份，入冰箱冷藏（煮時加少許精鹽，以入味）;新鮮生菜鋪於盤底，將玫瑰花瓣、雞蛋片、紅腰豆、青豆、玉米擺放上面;將白醋和鹽加入沙律醬中拌勻，淋在沙律上即可。
玫瑰美容湯
https://www.yangshen100.com/取干玫瑰花加雪耳、百合、蓮子、南杏和桂圓肉煲瘦肉，能滋陰潤燥、柔肝順氣、潤肺養顏。
3～4人份
做法：
1. 雪耳用水泡軟，撈起擠干水分，去蒂;
2. 百合、蓮子、南杏和桂圓肉洗凈備用;
3. 玫瑰花用溫水沖洗;
4. 豬 肉洗凈切塊，汆水后撈起;
5. 將8碗水倒入煲內燒開，放入除玫瑰花外的所有質料，武火煮沸後轉文火煲一個半小時，加入玫瑰花焗10分鐘，下鹽調味即可飲用。
功效：滋陰潤燥、柔肝順氣、潤肺養顏。
