養生秘方 洋蔥米醋減肥法
導語：減肥方式多種多樣，是不是已經讓你無從選擇？現在為你推薦一種廉價又有用地減肥法。不花錢不費事，試試看吧！ 醋洋蔥的基本做法 質料：洋蔥
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醋洋蔥的基本做法
質料：洋蔥（中等巨細，約莫160-20o克）1個，自然蜂蜜和醋1杯半（約23毫升），自然鹽（粗鹽）
做法：
將洋蔥去皮，切薄片。
用冷水浸一會兒，然後隔去水分。
https://www.yangshen100.com/將醋及鹽放入煲內，加熱至攝氏36度。
熄火，加入蜂蜜，徐徐攪拌，使它消融，加入洋蔥。
變涼后把洋蔥和醋放入密封容器內，放在雪櫃雪藏1星期后，便可最先食用。
若是怕酸的話，可增添蜂蜜的分量，或可以蘋果醋取代，經由一段時間順應它的酸味之後，便可改用糙米醋的了。
食法：早晚吃一次，每次約莫吃60克（小碟），若是以為太多的話，可改為一天吃一次，但奏效的時間會相對地長。雖然用這方式減肥毋須強制食量，但最好亦要維持營養平衡的飲食，若是想更快奏效，可以做些輕巧運動如步行等。
附加服法：
浸過洋蔥的醋，由於有部門洋蔥的養分消融在其中，加上蜂蜜有滋潤作用，緩和醋的刺激性，以是嫉妒洋蔥的時刻，不妨逐日飲用1小杯（約10-20毫升）浸洋蔥的醋，你可以將這分量離開早晚兩次飲用，亦可一次過飲，悉隨尊便。不外，由於只浸了洋蔥1-2日的醋剌激性仍強，不宜飲用。
