春季八大延緩朽邁美顏秘笈
優美除了氣質以外，主要的是皮膚的優美。憑證春季的天氣特點和皮膚的狀態，應該接納有用的照顧護士方式：首先要注重清潔肌膚，清新清潔是康健肌膚的主要保證，用質量好的潔面乳洗面，其次要彌補水分，適當彌補水分可以使肌膚滋潤延緩朽邁。
逐日照顧護士四步驟
基本的護膚程序須包羅潔膚，潤膚及防晒。及早掌握護膚之道，可以削減日後皮膚問題。
一：選好潔膚品：適合自己的洗面奶在使用后皮膚清新、微澀（但不脫皮）、皮膚色澤變得淡化（因去角質的緣故，有稍微增白之短暫功效）。
二：要用爽膚水或柔膚水：它們可將水分鎖在皮膚內，保持皮膚濕潤，削減面部水分蒸發。
三：擦潤膚露或潤膚霜：潤膚品需要留在皮膚上較長時間，因此要明白選用真正優質的產物，達至最佳效果。
四：記得用防晒用品：選擇時要注重產物所提供的SpF防晒指數。雖然SpF指數可以由2高至60，但作為一樣平常防晒用途，SpF8—15就足夠了。SpF指數太低時，防晒功效可能不足夠。但SpF指數太高，容易使皮膚過敏。
橡皮筋上，不會掉得滿地都是了。
一周照顧護士四個功夫
在周六睡個好覺消除一周的疲累。接着，花5—10分鐘最先沐浴洗髮，選擇香味清雅的沐浴露、或滋潤沐浴乳，重新到腳洗濯之後，馬上讓人神清氣爽。在浴室仍充滿蒸汽時，是除去腿毛及腋毛的好時機，以女用刮刀或專用除毛蠟，在毛孔舒張的現在，花5分鐘的時間，仔細去除細毛，最後別忘了拍上調治收斂水。
再行使5分鐘的時間，做一次身體去角質。去角質時的輕鬆推拿，將令累積了一周壓力的肌肉，獲得鬆懈。除了行使身體去角質霜之外，也可以用剩下的臉部去角質霜做身體及腳部的去角質喲！去角質時可別讓自己閑下來，可將洗凈的頭髮抹上護髮乳后挽起，行使浴室內的蒸汽順便來個沙龍級護髮。
若是想自己做臉部推拿，可以在臉部去角質后，塗擦推拿油，由鼻翼往外推開，額頭部門由下往上的偏向推拿，可使臉部肌肉富有彈性。注重準確手勢的偏向，以免造成發生皺紋的反效果。
https://www.yangshen100.com/還得記得替自己敷個臉，讓肌膚獲得深層清潔的時機，簡而言之，就是臉部的周末大掃除，花個10—20分鐘就能讓肌膚徹底清潔。
在敷臉的同時可以做進一步的護髮，也就是除了護髮乳之外，一周一次的深層護髮可在此時舉行，若是家中有護髮蒸汽機可罩於適才塗好護髮品的頭髮上。趁這個雙手恰好沒事可做的時機，看看浴室中準備的小說或報紙，若是有音樂就更棒了！
15分鐘后，以溫水洗凈面膜及護髮用品，重新到腳指頭的調養暫時告一段落，信託你已經以為自己美美的了，最後是臉部及身體調養的完成事情。恭喜你！周日美容大功告成。
稀奇提醒
一周照顧護士中對照主要的一項是使用面膜，面膜使用步驟：
1·清潔皮膚后使用。
2·除非有特殊說明，面膜膏不能塗在眼部和嘴唇上。
3·每次使用面膜，頸部也要塗上。
4·出鏡或赴宴前做一次面膜，更易上粉。
5·皮膚經常遭受風吹日晒，逐日的基礎調養和一些力所能及的特殊調養（如做面膜）是異常主要的。
6.皮膚感受不適，乾燥、晒黑、化妝后汗液被皮膚吸收，最好實時使用面膜膏。
7.撕拉式面膜使用不要過於頻仍，易使皮膚鬆懈。一個月1至2次就可以了。
8.做凝聚性面膜時，面部不要有太多神色，只管阻止語言，否則易發生皺紋。
