治療“春火” 五大食療秘方

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治療“春火” 五大食療秘方

導語:春季天氣多變,是身體各臟器火症的多發季節,春季很容易泛起口乾舌燥,牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛等上火癥狀。若何通過飲食來消除上火來看看中

春季天氣多變,是身體各臟器“火症”的多發季節,春季很容易泛起口乾舌燥,牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛等“上火”癥狀。若何通過飲食來消除“上火”來看看中醫養生 春季治療“春火”的五大食療秘方。

妙招一:蓮子湯去心火

心火:中醫以為心是君主之官,是人體的主宰,而心火則是溫暖全身的主要熱量內源。常用黃連、蓮子心等藥物清心瀉火。

【显示癥狀】:分虛實兩種,虛火显示為低熱、冷汗、心煩、口乾等;實火显示為頻頻口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。

【食療法】:蓮子30克(不去蓮心),梔子15克(用紗布包紮),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。

妙招二:吃豬腰去腎火

【显示癥狀】:頭暈眼花、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱冷汗、五心焦躁。

【食療法】:豬腰2隻,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂鍋內煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯。

妙招三:綠豆粥去胃火

胃火:由於飲食不節、嗜酒、過食肥甘辛辣厚味,形成“食積”,生熱化“火”,以致胃火熾盛。多以山楂、生石膏、鐵樹恭弘=叶 恭弘等藥物瀉胃火。

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【显示癥狀】:分虛實兩種,虛火显示為稍微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火显示為上腹不適、口乾口苦、大便干硬。

【食療法】:石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然後過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。

妙招四:豬肝湯去肺火

肺火:或因天氣驀然轉變,身體不能順應:或由於勞倦太過,消耗了超量的體內陰液,從而引發肺火亢奮,這在暮年群體中是對照多見的。中醫多用黃芩、桑白皮、甘草等藥物清肺火。

【显示癥狀】:乾咳無痰或痰少而粘、潮熱冷汗、手足心熱、失眠、舌紅。

【食療法】:豬肝1付,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。

妙招五:喝梨水去怒火

怒火:昔人云:“暴怒傷肝,五志化火”,有些人心胸狹窄,沉鬱寡歡,遇事心煩易怒,從而導致肝鬱氣滯而怒火上炎。中醫常用龍膽草、夏枯草等葯調治。

【显示癥狀】:頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。

【食療法】:川貝母10克搗碎成末,梨2個,削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。

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