春困 有方式幫你提神醒腦
行使茶和咖啡：昏頭昏腦時，最簡樸的設施即是給自己泡一杯濃茶或者咖啡。
這些飲料提神醒腦，從古至今都很有用。
同時，從起身、洗杯子，到飲水機旁倒水，整個動作歷程都市給你帶來片晌的蘇醒。
趁這段蘇醒，趕忙投入你的事情，但要注重的是茶杯不要亂放，否則一走神，灑得鋪天蓋地，你倒是 真的要嚇醒了。
香氛飾品或者乾花：美妙的氣息也有蘇醒頭腦的作用。
時常在辦公室的桌上放一些清新怡人的香氛飾品或者乾花，不僅使單調的辦公環境獲得粉飾，也會讓你不再昏昏欲睡。
在精神不振的時刻，聞一下，馬上以為恍若置身於優美的大自 然中，閉上眼睛，辦公室里的乏悶便消逝得無影無蹤。心情愉快，自然精神也會煥提議來。固然，若是是快遞送來的神秘鮮花，生怕讓你興奮的就不僅僅是香味了。
做運動：有人說生命在於運動，又有人反駁說生命在於靜止。
着實絕對的運動 或靜止都不妥。
辦公室中三分動七分靜最相宜。可針對辦公地址的特點因地制宜編一些操，運動僵硬的頸脖、四肢，身體獲得適度的流動之後便會有微微的興奮感， 頭腦也會隨之蘇醒不少。若是想更愉快地舒展身體而又未便在狹窄的辦公室睜開，可試着找到大樓防火隔離層，那兒地方夠大，也不會有人滋擾。只是萬萬別練得興 起，忘了辦公室中也許尚有個急急遽的客戶在等你。
調溫度：有時刻室溫也是個很主要的因素。
https://www.yangshen100.com/現代的辦公條件，中央空調總是將冬日的OFFICE變得如春天一樣平常的溫暖。
原本嘛，“春眠不覺曉”，這樣的溫度人是恬靜了，卻免不了昏昏欲睡。
唯一的設施是：降溫，開 窗透氣，外來的新鮮空氣可能一下子會給你注入精神和活力，固然，也許有些怕冷的同事會埋怨，然則沒關係，頭腦一涼就蘇醒多了，跟他講原理也會更有說服力， 而更主要的是你已經渡過了“瞌睡危險期”。
嚼薄荷糖：吃一片香口膠或者薄荷糖。
無疑也有助於提神醒腦，固然最好是挑選無糖型而且口味稀奇強烈的那種。中午飯後，遇上同事都在，不妨每人發一圈。嚼着嚼着，一光提神，還優化了空氣，使每小我私人不再有中午吃的雞鴨魚肉蒜的氣息。
口吻清新，也有助於改善人際關係，喜歡與你談天的人多起來，多說語言，自然也就不會想到去犯困。不外，吃口香糖得注重環保，將口膠棄置指定地址。最隱諱的是把它粘在辦公室里的桌子底面。
去洗手間：洗手間是個好地方，絕對隱私。
若是你着實制止不住地犯困，也沒有其餘設施可以止住，倒不如索性去洗手間。
坐在內里打個5分鐘的小盹，沒有人會怪你瀆職。同時，在進入辦公室之前，你可以對着鏡子梳洗一下。
想心事：這不算開小差，手頭事情告一段落，可以在電腦前裝模作樣。
回憶一些刻骨 銘心的快樂或悲痛的事，也許是開心，也許會憂傷，但無論若何，你不會犯困了。
然則要害的一點，你萬萬不能以陶醉其中，只管不要去想那些煩心勞神的事，否則 豈不是“剛出狼穴，又入虎口”？同時要注重的是：不要讓別人發現你幻化的神色，否則你的精神就會受到嫌疑。
