喝酒傷肝——貪杯男子解救身體的隱秘
現代人往往由於缺乏運動和不科學的飲食，使男子的這個夢想難以實現。除了增添有針對性的器械演習，男子們希望通過某些營養物質如卵白質來獲得理想的肌肉，但效果往往不盡如人意，推薦秘方：蓮子芡實粥。
貪杯男子--呵護心肝
人物素描：貪杯男子分兩種，一種人迫於事情需要，不喝不行，經常以喝酒為手段來應酬客戶，自己並無酒癮。
但時間長了也可能得脂肪肝、酒精肝。另一種人自己就嗜酒成性，逢酒必喝，且喜歡醉生夢死的快感。此為患酒精性肝硬變的高危人群，嚴重的可致殞命。
解救措施：徹底戒酒。在事情應酬時，應本着能不喝就不喝，能少喝就少喝的原則，而且不要空腹喝酒。在酒前、酒中、酒後還要劃分看待：酒前吃水果或新鮮的果汁來彌補身體中的維生素C，維生素C可以有用地減輕酒精中的毒素對人體的危險;飲酒當中來杯酸奶，以稀釋酒精的濃度和有毒物質。
酸奶中含有的酵化了的卵白質在彌補卵白的同時容易被人體吸收，而且酸奶中有淡淡的甜味，不僅口感好，少許的糖分還能起到保肝的作用;酒後回抵家中馬上服用保肝、解酒的藥物或食物。
推薦秘方1：五味子粥
配料：五味子10克、大米2兩
https://www.yangshen100.com/做法：大米、五味子，一起文火熬制。
功效：五味子可以養肝、補腎，大米有保肝、護胃的作用，酒後進食能夠削減大量酒精對肝的損害。
推薦秘方2：葛花水
配料：中藥葛花、開水
做法：取適量葛花放入開水中沖泡。
功效：酒後飲用，有醒酒的妙用。
應酬男子--做個香甜的美夢吧！
人物素描：這種人平時事情壓力大，精神主要易疲勞，睡眠欠好，而且一樣平常運動較少，這些都市影響腸胃對飲食的正常吸收，身體介於康健與疾病中央，機體抗病能力大大下降。事情壓力大后的久坐晦氣於會陰部的血液循環，容易發生腰酸痛癥狀。喝水少、血液粘度大、磨鍊少還會引起前線腺的不正常改變，甚至會引發前線腺炎。
