穴位保健 春季養生新方式
穴位學名腧穴。醫學上指人體上可以針灸的部位，多為神經末梢麋集或較粗的神經纖維經由的地方。也叫穴、穴道。專家提醒，在春天，萬物蘇醒，是身體保健的好時機，尤其是對於這些穴位的保健，更是可以讓我們盡享一個康健美妙的春天。
穴位學名腧穴。醫學上指人體上可以針灸的部位，多為神經末梢麋集或較粗的神經纖維經由的地方。也叫穴、穴道。專家提醒，在春天，萬物蘇醒，是身體保健的好時機，尤其是對於這些穴位的保健，更是可以讓我們盡享一個康健美妙的春天。
神門穴
手腕處有心經的原穴——神門穴，人人都知道心主管全身的血脈，通過運送氣血來溫暖全身。而原穴是主管各臟腑的元氣和生命的原動力所發出的穴位，能夠強化該臟腑的功效。以是春捂的第一個要害部位就是神門穴。脫肛怎麼辦？
神門穴的主治病症：胸痛、便秘、焦躁、心悸、失眠、食慾不振等疾病。該穴為人體手少陰心經上的主要穴道之一。
神門穴保健方式：用拇指指端頻頻點按神門穴30次，可以去除焦躁、安神定志。按揉此穴時氣力不需要太大，也不必追求酸脹感。
腎俞穴：
腎俞穴位置：取穴時通常接納俯卧姿勢，腎俞穴位於腰部，當第二腰椎棘突下，左右二指寬處。
腎俞穴的主治病症：腰痛、腎臟病、高血壓、低血壓、耳鳴、精神減退等。
腎俞穴保健方式：兩手握拳，以食指掌指樞紐突起部放在兩側腎俞穴上，先順時針偏向壓揉9次，再逆時針偏向壓揉9次，云云連作36次。意守腎俞穴。天天按揉此穴，具有滋陰壯陽、補腎健腰等作用。
足臨泣穴和陽輔穴
https://www.yangshen100.com/小腿有些人在嚴寒天氣中容易泛起偏頭痛或小腹痛，甚至泛起噁心吐逆眼睛痛，中醫剖析這種显示屬於肝陽虛，這時要重點珍愛好小腿外側，可以多熱敷足臨泣穴和陽輔穴
足臨泣穴就在第四腳趾和小腳趾之間縫的終點，取穴方式是將手指從四腳趾和小腳趾之間的縫向腳背偏向推，推到有骨頭的邊緣時就是足臨泣穴
陽輔穴在小腿的外側，腳外踝樞紐上方四寸的位置。
足臨泣穴主治病症：頭痛，目外眥痛，眼花，乳癰，瘰癧，脅肋痛，瘧疾，中風偏癱，痹痛不仁，足跗腫痛。膽經頭痛、腰痛、肌肉痙攣、眼疾、膽囊炎、中風、神經官能症等
陽輔穴主治病症：偏頭痛，目外眥痛，缺盆中痛，腋下腫痛，下肢痿痹，半身不遂，腳氣，瘰癧。
神闕穴
神闕穴是人體生命最隱秘最要害的要害穴竅，是人體的長壽大穴。經常對神闕穴舉行磨鍊，可使人體真氣充盈、精神豐滿、體力充沛、腰肌強壯、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年。並對腹痛腸鳴、水腫膨脹、泄痢脫肛、中風脫症等有怪異的療效
神闕穴的保健方式有以下三種：
其一是揉中法：每晚睡前空腹，將雙手搓熱，雙手左下右上疊放於肚臍，順時針揉轉（女子相反），每次360下。
其二是意遵法：放鬆，盤坐，閉目，去除雜念，意念注於神闌，每次半小時以上，久之則凝思入氣穴，穴中真氣發生，胎息則逐步啟動。
其三是聚氣法：端坐，放鬆，微閉眼，用右手對着神闕空轉，意念將宇宙中的真氣能量向臍中群集，以感受溫熱為度
