常生氣的人最該吃白蘿蔔喝陳皮水
導語：經常生氣會對身體康健有大的危險，輕則生病，若有的人生氣引發胃痛、膽囊炎、肋間神經痛，頭痛，失眠，心臟病複發，心絞痛，心肌梗塞。婦女
經常生氣會對身體康健有大的危險，輕則生病，若有的人生氣引發胃痛、膽囊炎、肋間神經痛，頭痛，失眠，心臟病複發，心絞痛，心肌梗塞。婦女在月經期生氣可致月經住手，痛經;嚴重生氣者可發生猝死，危及生命……如三國演義中孔明三氣周瑜而致瑜死的故事。在我們的周圍因生氣而致死的事例也有許多。
生氣后若何儘快消氣：
一、精神消氣：
1、迴避：立刻脫離生氣的現場和惹你生氣的人，找個清靜的地方去看書、玩牌、和別人談天或做其餘事。
2、吸煙：若是你是吸煙的人，可以在生氣時快速點燃一支煙抽，也儘快消氣。
3、傾吐或哭：若是你感應異常悲痛可以自己流淚或哭作聲音。也可以找知心同夥和信懶的人訴說心裏的不平、悲痛或痛苦，從中獲得撫慰。
https://www.yangshen100.com/4、娛樂：聽聽音樂，唱唱歌，玩會遊戲，下下棋。。。。。。
二、偏方或食物消氣：
1、白蘿蔔：生吃或煮水吃蘿蔔渴湯，白蘿蔔有順氣健胃，清熱化痰降脂，亦可用白蘿蔔籽煎水服，對氣鬱上火有較好療效。
2、陳皮（橘皮）：泡水當茶飲服。陳皮有順氣化痰功效。生氣泡水服可有消氣順氣之效。
三、運動消氣：生氣后可以增強運動以消氣。如打球，跑步，加入重體力勞動。也可以大呼大叫，捶胸，跺腳，打枕頭，捶沙發等發泄以消氣。
一樣平常來說，一個善於體貼別人的人，和一個心平氣和的人都是寬容漂亮，修養很高的人，正所謂“宰相肚裏能撐船”，這襟懷是通常注重修養修鍊的效果。因此學會消氣，首先應該起勁增強自身的修養，坦蕩心胸，這樣才氣提高心理遭受能力，使自己成為少生氣和快速消氣的樂天派。才氣有康健無病的身體素質和體魄。
