嚼服枸杞口中津液永生
導語：通常里，許多暮年人經常以為口乾，沒有唾液或者唾液希罕。醫學稱其為心理性口乾，以為這是由於暮年人口腔腺體萎縮，唾液排泄削減所致。對此
通常里，許多暮年人經常以為口乾，沒有唾液或者唾液希罕。醫學稱其為心理性口乾，以為這是由於暮年人口腔腺體萎縮，唾液排泄削減所致。對此，河北醫科大學隸屬省中醫院消化內科劉曉輝醫師提醒：
1.逐日飲食干稀連繫，只管多喝湯湯水水，注重不宜過咸，否則會加重口乾，還應阻止辛辣食物。
2.多吃酸味的新鮮蔬果，如山楂、杏、獼猴桃、草莓等，它們富含粗纖維，需經充實品味方能下咽，而品味的歷程中可以有用刺激唾液腺排泄。但有胃病或胃酸排泄過多的暮年人不宜接納此設施。
https://www.yangshen100.com/3.枸杞性味甘平，可滋補肝腎、益精明目、安神生津，對緩解口乾有一定功效。天天晨起和晚睡前，暮年人可嚼服約10克枸杞，或將10～30克新鮮枸杞用水煎服。
4.李時珍說“常含棗核令口行津液，咽之佳”。吃完棗后將棗核含在嘴裏，也有促進唾液排泄的作用。吞津咽液還可以緩解口乾口渴、皮膚乾燥、便秘等癥狀。
最後還要指出，暮年人口乾除了以上所說的心理性口乾外，另有病理性口乾，如糖尿病、肺結核、血虛、甲亢、慢性咽炎、更年期綜合征及維生素C缺乏等。以是，若是口乾久治不愈，就應儘快找醫生診治。
