韭菜粥治尿頻
導語：大米100克，新鮮韭菜60克，熟油、鹽適量。先用適量水將大米煮成粥，再取新鮮的韭菜洗凈切成段倒入粥內，並放入適量的熟油、鹽同煮，約5分鐘
大米100克，新鮮韭菜60克，熟油、鹽適量。先用適量水將大米煮成粥，再取新鮮的韭菜洗凈切成段倒入粥內，並放入適量的熟油、鹽同煮，約5分鐘后盛起，待不燙時食用。逐日食2～3次可治療尿頻。
成都中醫藥大學副研究員蒲昭和點評：炎症刺激、非炎症刺激（如尿路結石、異物等）、精神因素、妊娠期子宮榨取等因素，都可能導致尿頻。中醫則以為，尿頻多與腎陽虛、腎氣固攝無力有關，並與脾虛氣弱、血行淤滯有聯繫。
https://www.yangshen100.com/韭菜粥治尿頻在古方中多有紀錄，民間也對照常用。中醫以為，韭菜味甘辛，性溫，具有補腎溫陽、益肝健胃、行氣理血、潤腸通便功效，可治療陽痿、遺精、多尿、腰膝酸軟冷痛以及婦女赤白帶下等。粥中韭菜溫陽補腎、固攝膀胱，故能止尿頻;大米能益氣養胃，稍加鹽可以益腎補腎（注重：咸入腎，但過多則反傷腎）。韭菜粥具有振奮腎陽、暖胃健胃、活血作用，可用於小兒腎氣不足，老人因腎氣虛衰所引起的尿頻、遺尿，對腎陽虛引起的遺精也一定療效。
禁忌：腎陰虛、陰虛火旺者（主要显示為腰膝酸痛、眩暈耳鳴、遺精早泄、口乾咽痛、潮熱冷汗、五心煩熱、面部潮紅、尿黃便秘，后5項是區別腎陰虛與腎陽虛的要點）不宜服用韭菜粥。
