養心的妙方 學會瀏覽
一次老攝影家蔣齊生問美術家王朝聞先生：“若何提高藝術修養呢？”王朝聞答曰：“瀏覽。”這雖然談的是藝術修養問題，但對於人們的養心也大有裨益。
心，貴在養。然若何養呢？王朝聞先生所說的“瀏覽”，不失為一個有益的履歷。瀏覽，乃享受美妙的事物，明了其中的情趣之謂。這種作法恰是養心的一個好方式。
不是嗎？當你走進美術館瀏覽那一幅幅作品時，心靈會受到陣陣的觸動;當你旁觀那一張張風景旖旎的攝影時，心中會發生一種愉悅之感，當你和家人或同夥外出旅遊，看到那多姿多彩的景物時，心曠神怡之感會油然而生。。。。。。。這些都是瀏覽給你帶來的感受，這感受犹如你在乾渴時喝上杯清涼適口的茶水一樣平常，馬上讓你感應身心愉快。
在人們的生涯中很需要這種瀏覽的心境。這種心境能讓人脫節躁動，去掉煩惱，換來平和心態。筆者有位同夥，原先脾性不大好，遇事就愛着急生機，厥後在人人的啟發下他學畫畫。在學畫的歷程中，既要摹仿作品，又要到實地寫生，堅持數年下來，不僅畫技大長，他那着急生機的誤差也改掉了。談及體會他說;“學畫畫急不得，得耐着性子逐步來。再就是在外寫生時，你得逐步地鑒賞，這樣一來我也就被刷新了。”一席話說得人人哈哈大笑。
https://www.yangshen100.com/也許有人會說，瀏覽有那麼大的魔力嗎？魔力事實有多大，尚不敢妄言，但這瀏覽於人有輔助確是無疑的。一位心理學家曾說道：“瀏覽，實在就是將人的注重力相對集中，當人對一景物鑒賞、對一物件把玩時，全身心都市處在一種優越的循環狀態，這樣對於養心很有利益。”心，樂在靜安。心一鎮靜、安祥，平和的心態出現，人就有了底氣，進而看人看事也就能夠對照客觀、理智。
瀏覽還能使人獲得更多的心境。心境每人都有，但有的人心境對照單一。若是這單一的心境是愉悅的，那還不錯;倘若是鬱悶的，那就窮苦了，應當趕快改變。若何改變呢？瀏覽能助人一臂之力。啟功先生年輕練字時，往往寫完自我瀏覽一番，當有提高時，獲得的是愉悅心境;馬未都先生好珍藏，當他把玩一物件有新發現時，獲得的知足心境;有的人喜歡坐下來鑒賞一幅山水畫，獲得是恬靜的心境;有的人悄悄地看書，獲得的是獲新知的心境;有的老爺爺看小孫子，觀其走路玩耍出怪樣，獲得的是歡喜心境。由此可見，美意境從瀏覽中來。只要學會瀏覽，慣於瀏覽，人的心境就會多多。而多種心境於一身，人的心態就會豐滿、充實。
至於說若何培育瀏覽呢？說難也不難，要害一條是要熱愛生涯。俄國作家車爾尼雪夫斯基曾言：“人最名貴的器械是什麼？是生涯，由於我們的一切歡欣，我們的一切幸福，我們的一切希望都只能和生涯在一起。”德國詩人普拉頓也說：“合理生涯的目的就在於：明白什麼是正義的器械，感受什麼是巧妙的器械，渴求什麼是美妙的器械。”這些話語都解釋，熱愛生涯，樂於探詢生涯中的真善美，才氣進入瀏覽的狀態。若是一小我私人對生涯缺乏熱愛之情，對什麼事情都不感興趣，那怎麼能做到瀏覽呢？
詳細到瀏覽什麼？那就因人而異，隨情而生，不能能一模一樣。舉凡你感興趣的領域、事物、人物，都可納入瀏覽的局限。然最主要的，你首先要有一個樂於瀏覽的願望。
