身體的5個部位更需要全心呵護
導語：五個最需要調養的人體器官！ 衰總是人體新陳代謝的一定趨勢，若何讓人體的朽邁始終慢下來？據美國《男性康健》雜誌報道，在人體朽邁歷程中
五個最需要調養的人體器官！
衰總是人體新陳代謝的一定趨勢，若何讓人體的朽邁始終慢下來？據美國《男性康健》雜誌報道，在人體朽邁歷程中，身體的5個部位更需要全心呵護。
大腦。加拿大麥吉爾大學研究註釋，隨着歲數的增進，人的腦容量會削減，來自身體的壓力更會加速大腦的萎縮歷程。華盛頓州立大學的研究註釋，室內植物能減壓、健腦、讓人頭腦活躍，老得慢，建議買一些生命力頑強的植物，如吊蘭、虎尾蘭。
https://www.yangshen100.com/心臟。老人的動脈會逐步硬化，阻礙血液流動，增添心臟病、中風危險。愛爾蘭的科研職員發現，天天彌補500毫克維生素C能極大提高動脈的柔韌性。天天早晨可喝一杯櫻桃汁，每盎司的維生素含量可達480毫克。
皮膚。紐約整形外科、美容外科與皮膚科中央的主任戴維·班克博士示意，足夠的睡眠是維護皮膚康健的主要因素。人體在睡眠狀態下會排泄膠原卵白和彈性卵白，讓肌膚保持彈性、細膩和光澤感。趴着睡覺的人，由於臉部經常和寢具摩擦，最容易長皺紋。以是趴着睡應該選擇質料滑膩的枕頭套，如絲綢。
眼睛。憑證美國塔夫斯大學的一項研究，精製碳水化合物能將視網膜黃斑變性的幾率增添49%。當糖的攝入量跨越細胞的代謝能力時，眼睛里的卵白質就會受損。不外以全穀物食物（如白麵包），取代部門細膩碳水化合物能極大地降低眼病風險。
耳朵。想珍愛聽力，就多吃雞蛋吧。蛋黃富含磷脂酰基膽鹼。美國密歇根州亨利·福特康健中央的一項研究發現，該脂肪酸能很好地預防因歲數而導致的聽力損失。事情太忙沒時間做飯的人可以選擇開水煮食。
