出乎意料的長壽竅門
導語：1 家裡不請鐘點工。 對302名成年人舉行的觀察研究显示：天天只要花1小時掃除房間、擦地、擦窗戶，通俗人就能燃燒285卡的熱量，從而讓殞命的
1.家裡不請鐘點工。
對302名成年人舉行的觀察研究显示：天天只要花1小時掃除房間、擦地、擦窗戶，通俗人就能燃燒285卡的熱量，從而讓殞命的可能性降低30%。
2.勇於接受挑戰。
科學研究显示：那些自律性很強、做事情有組織有條理的人壽命更長，他們比那些不太認真任的人患暮年痴呆症的可能性要低89%。因此，人們需要迎接種種難題和挑戰，還需要不停實驗新事物來刺激大腦。
3.擁有知心同夥。
優越的人際關係可以起到減緩壓力的作用。研究显示：耐久的慢性壓力會削弱人體的免疫功效，讓細胞老化得更快，最終導致壽命縮短4~8年。
https://www.yangshen100.com/4.上過大學也會讓你長壽。
哈佛醫學院最近的研究显示：受過正規教育12年以上的人比接受較少教育的人能多活18個月。緣故原由在於：受教育水平越高，吸煙的可能性越低。
5.與時俱進。
多接觸一些新手藝，能讓腦細胞保持年輕和康健。多與新手藝接觸，與家人、同夥和社會接觸，會讓暮年人頭腦保持迅速、容光煥發。
6.阻止交通堵塞。
德國一項最新研究解釋：遇到交通堵塞會使心臟病發作的可能性增添3倍。只管兩者之間的關係還不確定，但科學家預測是絡繹不停的汽車所引起的空氣污染和交通堵塞帶給人的壓力致使心臟病發作的可能性增添。
