7個妙方讓女人年輕10歲
導語：天天堅持多一點，優美就能多一點 1、一個西紅柿或一個蘋果 在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素含量最高的，蘋果中的維C也很高，以是天天至少能
天天堅持多一點，優美就能多一點
1、一個西紅柿或一個蘋果
在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素含量最高的，蘋果中的維C也很高，以是天天至少能吃這樣一種水果，可以知足一天的維生素C。
2、一杯醋
對於女人來說，要珍愛好皮膚，除了飲食之外，在化妝台上放一瓶醋，每次在洗手之後先抹上一層醋，用布蓋着，保留20分鐘再洗掉，可以使手部皮膚柔白細嫩，天天堅持在洗臉水中放一點醋，即可起到養顏的作用。
3、天天一瓶酸奶
酸奶中含有大量的乳酸，作用溫順，平安可靠，酸奶面膜就是行使這些乳酸，施展剝離性面膜的效果，逐日使用，會使皮膚優柔，細膩。
https://www.yangshen100.com/4、一杯豆乳
女人一到中年，體內的雌激素最先減退，這樣會加速體內的鈣質流失，引起人體的各個功效的衰退。天天堅持喝一杯豆乳，能增添人體雌激素的實時彌補。
5、早晚二杯白開水
足夠的水份是康健和美容的保障，早上一杯可以洗濯腸道，彌補夜裡失去的水份，晚上一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於粘稠。
6、一杯茶
女人一定要品茗的，若是胃沒誤差，綠茶和烏龍茶最好，茶是最自然，最有用的減肥劑。
7 逐日泡一次腳
可以在早上（20分鐘），也可以在晚上（1小時左右），用40度的溫水再加幾點醋泡腳，可以起到儘身安神之效。
