在3000多年的中醫歷史中，歷代名醫確立了許多名方良藥，那些經皇家御用、到今天仍在使用撒播的，更是經典中的經典。又到秋天相宜進補的時節，不由讓人想起這些閃灼在中醫歷史上的明珠。憑證現代人身體、生涯的特點，我們稀奇選擇了其中最有代表性的“四台甫補”，約請中醫文籍專家為我們逐一解說，以便擇宜選用。

秋補正那時

俗話說“秋天進補，春天打虎”，可見秋天是一年中最適合進補的季節。炎天事後，進入了秋季，人體內“營養庫”的儲存經由夏日的消耗有待彌補， 人體各器官、系統的功效也有待調整。從天氣看，秋季是冷熱交替的季節，自然界陽氣逐漸虛弱， 陰氣逐步生長，種種疾病最先進入高發階段，人體還要準備接受漫長隆冬的磨練，以是不要錯過秋季進補的良機。中醫專家建議，縱然身體沒有任何不適，秋季也應該拿出一個月的時間來調治身體。

秋季進補，一樣平常稱為“引補”或者“底補”。由於一方面是在為冬季進補打基礎、做準備，以是秋季必須健脾胃，使經由夏日消耗的身體逐漸強壯起來，以接納冬天的滋補。另一方面，秋季要調整臟腑的功效，增強身體抵制力，以順應逐漸嚴寒的天氣，預防冬季疾病。此時可以選擇氣血雙補的方式，輔助氣血通暢，促進身體臟器功效。而且，女性隨着社會責任增添，身體、心理壓力也會增大，一些補血、養血輔助女性抗朽邁的方式也是必不能少的。

烏雞白鳳丸 最補女人

身世來源：婦科調補名方。現在已有百年歷史，是古書《壽世保元》中收錄的方子，這本書的作者是明代太醫院的御醫龔廷賢。萬曆年間，魯王妃患膨脹病，腹大如鼓，左肋積塊刺痛，經太醫多方治療，均不奏效，生命彌留。厥後龔太醫開了一個方子，王妃終獲痊癒。天子特賜龔廷賢“醫林狀元”匾額一塊，譽為“回天堂手”。

名方組成：由烏骨雞、人蔘、黃芪、丹參、當歸、白芍、川芎、生地、熟地、香附、鹿角膠等20味中藥製成。

有何功效：烏雞白鳳丸中最主要的藥物是烏骨雞，《本草綱目》以為烏骨雞有滋補身體虛勞羸弱的作用，稀奇是對女性的氣虛、血虛、脾虛、腎虛等症尤為有用。現代醫學研究也以為烏雞含有人體不能缺少的賴氨酸、蛋氨酸和組氨酸，能調治人體免疫功效和抗朽邁。其他藥物中，熟地、當歸、白芍、丹參、川芎、香附滋補肝腎，養血調經；人蔘、黃芪、山藥、甘草補氣健脾；鹿角膠溫腎助陽，益精養血；鱉甲、天門冬、銀柴胡滋陰清熱。多種藥物配合，施展了氣血雙補、陰陽兼顧、肝腎同調的作用，是一個對照周全的滋補方子。

我們怎麼用

1、調治月經：月經不調有多種緣故原由，烏雞白鳳丸主要對氣血兩虛、陰精不足所引起的月經不調效果顯著，一樣平常显示為月經量少、顏色淡、質地稀，患者身體消瘦、乏氣力短、頭暈、面色發黃或沒有光澤。

2、產後調治：產後女性會泛起血虛的情形，導致面無人色、心慌、疲乏無力，烏雞白鳳丸有補氣養血的作用，異常適合女性在這個階段調治使用。不外，最幸虧出血住手后使用，因其中的香附、丹參、川芎等藥物有活血化瘀的作用，可能會延伸出血時間或增添出血量。

3、預防“早更”：中醫以為，女性腎氣不足時容易導致內排泄功效雜亂，因此滋補腎氣可以預防“早更”泛起，並改善更年期綜合症的癥狀。

4、男性也能用：中醫的方子考究的是對質，沒有男女的限制。男性患上氣虛或血虛類型疾病時，也可以服用烏雞白鳳丸，例如慢性肝炎、胃下垂、冷汗、前線腺增生、陽痿。

稀奇提醒：在有外感時代，或者體內有濕熱的人，不能服用烏雞白鳳丸，此時應該以驅邪為主，滋補的藥物要慎用。

四物湯 最養顏

身世來源：中醫養血第一方。最早出自唐代《仙授理傷續斷秘方》紀錄，那時有位藺道人隱居在一個小山村，機緣巧合，他把治療外傷的履歷教授給了鄰人，厥後這位鄰人成了外科能手，並把道人傳的方子出書成書，就是《仙授理傷續斷秘方》。其中就有四物湯，由於活血、養血效果很好，這個方子就普遍地用開了，厥後更成了中醫養血類方子的祖方。

名方組成：四味中藥：當歸、熟地、川芎、白芍。

有何功效：四物湯是既能補血養血，又能活血調經的常用方子，血虛者可用來補血，血瘀者可用來活血。在我們的生涯中，不少女性因月經不正常而影響生涯，四物湯可輔助活血化瘀、清掃血塊，並減輕腹脹腹痛，使經血傾軋順暢。此外，四物湯更可彌補鐵劑，削減月經來潮時的血虛、頭暈眼花及經血不出的狀態。

另外，四物湯可以滋潤肌膚、防止老化。四物湯的方中組成多為溫補的行血劑，若是在醫生的指導下定期服用，有助於氣血通順，削減手腳冰涼癥狀，並使神色紅潤、肌膚滑膩，減緩心理性能老化，使人看起來更為年輕。

我們怎麼用

四物湯可以滋潤肌膚

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1、心理期調治：台灣女生普遍習習用“四物”來調養身體，大S、吳佩慈都很推薦四物湯。你可以在心理期竣事後喝四物湯，早晚各一次，延續喝一周，有助於補血養血，讓身體恢復過來。

2、改善月經由多：四物湯是養血的祖方，並由此衍生出無數的“子方”、“孫方”，其中較着名的是桃紅四物湯，增添桃仁、紅花兩味，專治血虛血淤導致的月經由多，還能對於先兆流產、習慣性流產。

3、補身養顏：你可以將四物湯看成調料，用紅棗、枸杞、冰糖掩飾濃重的中藥味，再加入雞肉、排骨等肉食，做成滋補藥膳，可以輔助氣血通暢，使神色紅潤、肌膚滑膩，補身又養顏。

稀奇提醒：四物湯雖然平和，然則也是藥物，以是只有在血虛瘀阻的時刻，才可以使用，當身體沒有氣血陰陽上的誤差時，不要服用。

十全大補湯 最解疲勞

身世來源：氣血雙補名方。提及十全大補湯的來源，要遠到宋代。宋朝的天子異常重視康健，讓各地的老國民向朝廷獻醫書或醫方，然後下令太醫局醫官整理出書，於是就有了我國第一部由國家頒布的成藥方典《太平惠民和劑局方》。這部書里收錄的許多方子直到今天我們還在使用，十全大補湯就是其中一個撒播較廣的方子。它在韓國也很著名，我們經常可以在韓劇中看到用十全大補湯調治。

名方組成：由人蔘、白朮、茯苓、炙甘草、熟地、白芍、當歸、川芎、黃芪、肉桂10 味中藥組成。

有何功效：人蔘、白朮、茯苓、炙甘草有補氣的作用，熟地、白芍、當歸、川芎可以補血、養血，再加上溫補的黃芪、肉桂，成為一個溫補氣血的進補名方，對氣血不足、飲食削減、久病虛損、面色萎黃、肢膝無力、精神疲倦都很有用。

我們怎麼用

十全大補湯用法對照多，可以作為滋補藥直接吃，一樣平常藥店都有製品出售，名為十全大補膏或者十全大補丸，也可以加肉類食材做成藥膳食用。

1、緩解疲勞：現代社會人們壓力大，身體和心理肩負都對照重，因此很容易導致氣血不足。韓國人稀奇喜歡用十全大補湯來舒緩神經、排除疲勞，許多傳統茶飲店將它製成一款茶品，更利便人們隨時飲用，彌補體力。

2、術后調治：一樣平常在手術中，會導致身體氣血受傷，往往術后可能泛起氣血兩虛的情形，有時甚至影響手術傷口的恢復。此時用十全大補湯的質料加肉食煲湯，天天服用，可以增強體內的氣血，促使身體恢復加速。

3、預防癌症：日本人經由研究，以為十全大補湯有抗癌作用，也可以作為放療、化療及術后康復的輔助用藥。你可以直接從藥店買用料更考究的十全大補膏，天天早晚各服用一茶匙，輔助身體調治氣血。

稀奇提醒：十全大補湯偏於溫補，若是有手腳心發燒、夜間經常出汗、口乾舌燥、舌質偏紅舌苔少的癥狀，說明是陰虛的人，不宜服用，否則會“推波助瀾”。此外，傷風時不宜服用補藥，以免使病情變得龐大。

八珍糕 最宜秋養

身世來源：御用健脾方。明朝中醫外科大師陳實功一生注重脾胃的調養，壽命到達了80 多歲，他留下八珍糕這個方子，並讚美它“服至百日，輕身耐老，壯助元陽，培育脾胃，妙難盡述”。清朝御醫將這個方子獻給了乾隆天子，他服用后，不只說好，還一直堅持服用。據中國歷史檔案館所藏《上用人蔘底簿》紀錄，乾隆經常服用八珍糕，若是沒有了，還親自硃批讓太監們趕忙去做，可見異常重視。

名方組成：陳實功的方子是：人蔘、山藥、茯苓、芡實、蓮肉、糯米、粳米、白糖、白蜜。清朝御醫獻給乾隆時，增添了白朮、白扁豆、薏仁三味葯，這就是現在的八珍糕。

有何功效：今天，我們的生涯條件好了，然則生涯加倍不紀律，因此脾胃泛起的問題更多調治身體從脾胃最先，仍然是一個異常主要的思緒。在八珍糕中，山藥、蓮子肉、薏米、茯苓、白扁豆、芡實都是補脾的食物，在補足脾胃之氣的歷程中，它們可以起到很大的作用。而且，這些食物藥性平和，補養異常緩和，很適合消化功效不良腹瀉的人食用。

我們怎麼用

食用八珍糕補脾

1、秋季調養：南方許多地方都有八珍糕製品，例如蘇州的方子聽說是經由清代名醫恭弘=叶 恭弘天士審定的，西塘、紹興的八珍糕是當地的傳統小吃。秋天的早晨，天天吃一塊八珍糕，可謂是這個季節最好的調養方式。

2、四序補脾：脾胃是後天之本，脾胃功效強勁，吃下的食物才氣更好地吸收。中醫以為，脾胃虛弱的人四序都可以食用八珍糕補脾。質料有人蔘6 克，茯苓、白朮、山藥、扁豆、芡實、蓮子、薏米各100克，粳米面、糯米面各200克，白糖200克，白蜜適量。將種種質料碾碎，和粳米面、糯米面拌在一起，蒸成糕餅，經常食用，可以增強脾胃功效。