三種治痛經的獨家妙方
一項針對14~25歲的年輕女性所作的觀察显示，該歲數階段的女性中有高達88%的人受痛經、經期禁絕、腹脹、腰痛等困擾，其中最常見的為痛經。首先，讓我們來詳細領會一下痛經吧！
三種治痛經的獨家妙方！
中醫稱本病為“經行腹痛”。有虛實之分，臨床可分氣滯血瘀、寒濕凝脂、氣血虛弱、濕熱下注四個證型。
恐懼加重痛經的發作
觀察中發現，許多女孩在每次來月經時服用止痛葯。為此，婦科專家、上海市第一婦嬰保健院邵教授忠告，止痛葯更會造成神經系統功效雜亂、影象力降低、失眠等不良結果。
據邵教授先容，觀察中不少女孩都屬於原發性痛經，一樣平常從初潮后最先，險些每月都有，使許多女孩都有一種恐懼感，加倍重了痛經的發作，甚至發生惡性循環。
這主要是由於心理壓力大、久坐導致氣血循環變差、經血運行不暢、愛吃冷飲食物等造成的。另外，經期猛烈運動、受風寒濕冷侵襲等，均易引發痛經。
可喝些生薑紅糖茶以緩解
https://www.yangshen100.com/為此，專家們以為，家長應讓孩子多學習心理衛生知識，消除經前恐懼心理。小我私人也要注重經期衛生，若月經來時肚子不恬靜的話，可用熱水袋熱敷或喝些生薑紅糖茶、玫瑰花茶等暫時緩解。若一直連續疼痛不能緩解的話，應實時到醫院婦科舉行檢查，以有的放矢舉行治療。
1、玄胡益母草煮雞蛋：
玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟後去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。
具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。
2、烏豆蛋酒湯：
烏豆（黑豆）60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調中、下氣、止痛功效。適用於婦女氣血虛弱型痛經，並有和血潤膚功效。
3、姜艾薏苡仁粥：
乾薑、艾恭弘=叶 恭弘各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入葯汁同煮至熟。具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用於寒濕凝滯型痛經。
