33個竅門十年後依然年輕
若何在十年後仍然保持青春？徹底阻止和遠離這種種損害而隱入幽林深谷逍遙養生似乎不太現實，我們唯有不停地探索和尋找真正有用的方式來珍愛自己，拒絕時間的玷污和侵蝕。
一、護膚5大主力竅門
1、首先我們建議，應該有一套理想準確的護膚程序，對皮膚調養起着很主要的作用;而耐久使用高品質的護膚品是優美肌膚的隱秘。
2、營養：你應確定，自己的皮膚，頭髮及手指甲屬於什麼類型。然則護養要注意自己對護膚品會有什麼不良反映。
3、保濕：不要讓皮膚乾燥，經常喝水。差不多一天要喝2升水。天天要沐浴，照顧護士皮膚。
4、睡眠：保證睡眠，生涯紀律，能讓人馬上恢復精神和體力。
5、借鑒一些名人的護膚調養之道。
二、青春細節呵護竅門
6、臉部照顧護士：從下至上推拿臉部皮膚，早晚各一次。
7、注重頸部的照顧護士，使用精髓素之類含油分多的護膚霜，從而控制頸部顯著的橫紋。
8、外出前，用熱毛巾敷臉，活化毛細血管，舒緩皺紋。
9、塗抹一些含維生素C的產物，保持面色紅潤，縱然不塗口紅也很精神。
10、塗抹眼霜時，不要忽略眼角周圍的色斑，否則他們會隨時間加深。
11、指甲也需要使用營養霜，防止變黃。
三、化妝年輕竅門
12、亮澤膚色：化妝時注重不要使用比膚色暗的粉底。
13、若是膚色太亮，會顯得面部很油，以是抹粉底不要太多，否則只會使臉上的皺紋更顯著。
14、阻止用過冷或過暗的色調。古銅色會使人顯得很蒼白，而較暗的口紅色會使唇部顯得較薄。
15、只管少用眼影，先眼霜后再眼影，阻止眼周受傷。
16、若是眼部化妝化得好，那眼睛會顯得更神采奕奕，但要注重鄭重使用綠色眼影。
https://www.yangshen100.com/17、化妝時，在眼袋下面使用淺色的遮瑕膏，在隆起處抹上深色遮瑕膏，模糊隆起與低陷的界線，遮掩眼袋。
18、合適的髮型：短髮會使臉上的皺紋看起來更顯著，更顯老。以是可以留及肩髮型，稍微削一些條理，很自然。
四、精神年輕竅門
19、保持體型，雍腫的身體和全身的脂肪都市讓你顯得老態龍鍾。
20、遇到熟人互致問候時，應挺直身體，保持身姿和精神面目，對方會投來瀏覽的眼光。
21、阻止與那些生性鬱郁寡歡的人多接觸，以免影響自己的情緒。
22、保持自己對外界新事物的新鮮感，有這樣的生涯態度和情調能令人顯得神采飛揚。
23、不要有意模擬那些年輕學生的話，試圖令自己年輕。年輕和稚子是有區其餘。
五、年輕竅門小TIpS
24、用紗布或者是棉花沾滿精髓液或保濕水敷在臉上20分鐘，讓你的肌膚在一夜之間喝飽水。
25、眼睛疲勞：用一個食勺浸在溫水裡，然後放在眼瞼上保持5分鐘，直至金屬湯勺的溫度逐步冷卻，這樣一套簡樸恢復疲勞的程序就完成了。
26、堅持做一些眼部照顧護士操，你可以在辦公室或者是睡前試試。
27、唇部照顧護士：用牙刷沾蜂蜜塗在唇部，保留2分鐘。
28、在臨睡前使用護唇膏，潤膚后輕塗於唇部周圍，並以輕拍方式稍加推拿，令雙唇發生滑膩擴散的效果。
六、抗老的好習慣
29、芬芳喚膚療法：保持足夠的睡眠，並用薄荷油推拿頸部。
30、堅持優越而有紀律的生涯習慣，睡前少喝水，有空做做眼部推拿，減輕眼皮浮腫，不讓眼睛泄露歲數隱秘。
31、每星期做一次面部微粒磨砂，或使用些果酸護膚品，或者行使去角質霜將老化角質去掉，令肌膚回復光澤。
32、堅持天天外出都使用防晒品，陽光中的UVA是導致肌膚老化的元兇，要持之以恆地有用防晒。
33、堅持天天吃維生素，如含有維生素C、E的卷心菜、菜心、花生等，有助於淡化和剖析已形成的玄色素。
