訓練喝酒不倒秘方
導語：酒的主要因素是乙醇，不需經酶的剖析即能被胃腸吸收。大量飲酒會發生乙醇儲留，泛起中毒徵象。那麼，怎樣預防在餐桌上喝酒過多而醉酒呢？
酒的主要因素是乙醇，不需經酶的剖析即能被胃腸吸收。大量飲酒會發生乙醇儲留，泛起中毒徵象。那麼，怎樣預防在餐桌上喝酒過多而醉酒呢？
宜慢不宜快
飲酒後五分鐘乙醇就可進入血液，30—120分鐘時血中乙醇濃度可到達巔峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會泛起醉酒狀態。若逐步飲入，體內可有充實的時間把乙醇剖析掉，乙醇的發生量就少，不易喝醉。
食飲連繫
https://www.yangshen100.com/喝酒前先吃一些飯菜填填肚子，不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。由於這樣可使乙醇在體內吸收時間延伸。飲酒時，吃什麼器械最不易醉牽以吃豬肝最好。這不僅是由於其營養厚實，而且由於豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會造成體內維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最厚實的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒席。
甜點加水果
飲酒後立刻吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態。俗話說“酒後吃甜柿子，酒味會消逝”，這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加速剖析代謝掉，甜點心也有大要相仿的效果。
預防酒醉性胃炎和脫水症，可飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇剖析，又能珍愛胃黏膜。由於脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽。而且憑證一些履歷，飲酒前或餐中服用一片阿司匹林似乎有一定的解酒作用。這可能是阿司匹林中的水楊酸和乙醇，在腸中連繫酯類物質而代謝掉的緣故。
