熬夜MM的皮膚通常會有許多問題。不要憂鬱，切記以下10點，讓晚睡MM也能有好皮膚。

1、晚睡，不晚洗

中醫以為肌膚調養要順應環境及身體狀態轉變，因此不要等到睡覺前才清潔皮膚，只管把潔面時間提前可以削減肌膚肩負，預防粉刺痘痘。潔面不妨使用能同時卸妝和清潔的二合一潔膚乳，2分鐘搞定清潔。一些含有果酸或水楊酸的潔面乳深層清潔效果顯着。尤其是水楊酸，它是現在惟一能夠真正深入毛囊舉行清潔動作的複合體因素，可以增進角質細胞新陳代謝的速率，削減皮膚外面廢物和毒素的聚積，讓你縱然晚睡，也能遠離疲倦神色。

2、做好高度保濕照顧護士

晚睡、熬夜和太過疲勞讓肌膚鎖水力變差，乾燥。以是潔面后要儘快塗上保濕效果好、易吸收的美容液。最好先用化妝棉沾滿美容液，直到化妝棉呈透明狀態，可以透視看得手指，然後從臉部中央最先，用使皮膚稍微下陷的力度輕輕按壓肌膚。對於易乾燥、易黯沉的眼部周圍及嘴巴周圍需舉行仔細塗抹；易乾燥的面頰要充實塗抹，最後用整個手掌，輕壓肌膚上殘留的化妝水，使其充實滲入肌膚。

3、替換性面膜迅速改善乾燥

若是你像我一樣憂鬱天天敷面膜會導致太過調養，那麼可以在潔面後用保濕美容液將紙面膜浸透，敷在面部。10分鐘後面膜中的水分會被肌膚吸干，接着再噴一層化妝水，5分鐘后揭下，肌膚就能變得水潤優柔，而且縱然天天做也不必憂鬱皮膚肩負過重。若是連紙面膜都沒有，可以把一張面巾紙敷在臉上，向紙上噴上保濕化妝水，直至面巾紙濕透，等1~3分鐘。

4、對於晚睡的排毒晚霜

縱然你沒能在最佳肝臟排毒時間23：00前入睡，也完全可以在23點前塗抹具有排毒修護功效的精髓晚霜，塗抹時配合簡樸的30秒推拿，可以促進血液循環，提高細胞代謝活力而且清掃肌膚毒素垃圾，將熬夜的危險大大降低。偶然需要增強調養，可以塗厚一點看成晚安面膜，一物多用。

5、零點前使用精髓液

只管在午夜到來之前完成精髓液塗抹步驟，這能讓精髓液中的營養因素施展極致。一些含有納米滲透手藝或多蒔植物精髓的夜間修護精髓液更容易滲入到肌膚深層，增強細胞活力，並促進代謝循環。就像在肌膚里植入了看不見的細胞發念頭一樣平常，不用費時艱辛地推拿，營養因素也能被一個不落地所有吸收，為之後的輕霜打下完善伏筆。

6、塗晚霜的手法訣竅

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我們這種面霜塗抹法簡樸又有用。塗面霜時，先以面部五點（額頭、兩頰、鼻頭和下巴）劃分平均擦上乳霜，以手掌心包裹住整個面部5秒鐘，然後將殘留在手掌的乳霜，順勢帶到脖子肌膚，劃分用左手拍右側頸、右手拍左側頸10下，能同時起到緊實頸部皮膚，預防皺紋鬆懈的作用。

7、超有用的3分鐘煥膚

中醫以為面部皮膚的光澤和康健度取決於臉部經絡氣血是否流通，而你只要在睡前花3分鐘舉行簡樸推拿就能起到增強面部經絡活性、改善細紋鬆懈並預防痤瘡的作用。

step 1：雙手互搓，搓熱后迅速將手掌蓋在整張臉上。

step 2：感受熱度減退後，雙手捂住臉由上向下推拿10次。

step 3：繼續搓手，重複以上動作3~5次即可。

step 4：用十指指腹，根據“從中央到外圍”、“由下向上”的順序在臉上“彈鋼琴”，輕拍臉部皮膚，以眼周、鼻翼兩側、嘴角及下巴為重點。

8、刮眉法解決N種眼周問題

若是你有黑眼圈、眼袋及眼腫等問題，就萬萬不要錯過這個方式。中醫以為，眉頭、眉毛中央及眉尾處的穴位，包羅攢竹、承泣、絲空竹穴等，對消除浮腫和眼睛疲勞都有顯着效果。而你無須記下每個穴位的詳細位置，只需在睡前塗面霜或眼霜時，順便用食指和中指指腹從眉心向眉尾、太陽穴逐步刮眉20次，能很快消除眼部疲勞、消除黑眼圈，而且還能夠預防越日早晨泛起眼部浮腫。

9、在睡前彌補維生素C最有用

皮膚在得不到足夠睡眠的情形下，營養會太過流失。若是你有天天口服美容產物的習慣，建議改在睡前服用維生素C及口服膠原卵白產物，這樣做不僅比日間吸收效果更好，另有利於皮膚在睡眠時獲得充實修復的營養，恢復彈性光澤。

10、用精油叫醒肌膚榮耀

睡前調養時，在一盆熱水中加入幾滴精油並攪拌平均，先用蒸汽蒸臉，待水溫降低后，可以將臉浸到水中，三五分鐘即可。這種方式對皮膚乾燥、黯沉等問題都有很好的改善效果。