雪耳百合香蕉羹滋陰潤膚可祛斑
導語：雪耳富含自然植物性膠質，耐久食用可滋陰潤膚，有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效，另外還能增強免疫力、整腸通便，是受到民眾迎接的滋補佳品。
雪耳富含自然植物性膠質，耐久食用可滋陰潤膚，有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效，另外還能增強免疫力、整腸通便，是受到民眾迎接的滋補佳品。今天先容這道雪耳百合香蕉羹，軟滑香甜，能養陰潤肺、美容生津，適合男女老小食用。
做法：
1. 雪耳用清水泡軟，去蒂，撕成小朵；
2. 鮮百合掰開，洗凈，去老蒂；
3. 香蕉剝皮，切厚片；杞子洗凈；
https://www.yangshen100.com/4. 將雪耳和5碗水放入鍋里燒開，用小火煮30分鐘，接着下百合、香蕉和杞子，接着煮15分鐘，即可品嘗。
功效：
養陰潤肺、美容生津。對患有支氣管炎、肺炎、肺氣腫、肺結核等呼吸系統疾病的暮年患者很有輔助。
●靚湯心水
若手頭有干百合，也可取代鮮百合使用。
