抗衰延壽養生以“勤”字當先
導語：勤學習暮年人可通過念書報、看電視、聽廣播領會海內外大事；還可學習書法、繪畫、攝影、集郵、種花、養鳥等，使晚年生涯厚實多彩。每當學到
勤學習暮年人可通過念書報、看電視、聽廣播領會海內外大事；還可學習書法、繪畫、攝影、集郵、種花、養鳥等，使晚年生涯厚實多彩。每當學到一點新的知識后，總以為有一種快感與成就感。
勤用腦腦功效衰退是人體朽邁的主要緣故原由。“流水不腐，戶樞不蠹”，多開動腦子，多剖析問題，可防止大腦緩慢，使大腦皮層的影象神經永葆青春。
勤着手暮年人憑證自己的身體狀態、精神、專長和興趣等，應只管加入一些勞作。這樣，既可流動樞紐、勤快手腳、保持體力，又可老有所為，親熱家庭情緒。
https://www.yangshen100.com/勤磨鍊體育磨鍊是增強體質、延年益壽的良方，運動可促使全身血液循環活躍，保證大腦有足夠的血液供應，有助於影象。在流動的歷程中，不僅可以增強體質，而且可以擴大外交局限。
勤動嘴嘴的一舉一動都牽涉到腦。暮年人多笑、多說，都可對大腦發生起勁影響。以笑來說，可牽動面肌達13塊之多，尤其利於開發大腦右半部的功效。
勤洗換暮年人流動量小，皮膚乾燥，新陳代謝削弱，更要注重勤沐浴、勤易服，以保持皮膚清潔，汗腺流通，順遂滲出體內的廢物。
