十指梳頭可以幫你提神醒腦
導語：十指梳頭可以幫你提神醒腦、緩解疲勞、促進睡眠的作用。另外，不少人也以為這種做法對於頭皮麻、頭皮痛、頭髮出油等能起到改善作用。 動作
十指梳頭可以幫你提神醒腦、緩解疲勞、促進睡眠的作用。另外，不少人也以為這種做法對於頭皮麻、頭皮痛、頭髮出油等能起到改善作用。
動作：十指彎曲，吸氣時用指尖由玄關(兩眉間稍上處)向上沿頭部中線，經百會穴，向後推至后髮際的風府處;呼氣時兩手放鬆，向身體兩側用力甩下;云云頻頻十二次。
https://www.yangshen100.com/要領：注重力度適中;雙手梳頭後用力甩下，放鬆置於身體兩側，犹如盪鞦韆狀。
功用：我們可以將雙手想象成為一把梳子，逐步梳理至後腦勺。通過“干梳頭”可以推拿刺激大腦皮層，排除大腦皮層主要，促進新陳代謝，改善和提高頭部的血液循環。
專家以為，這主要是從中醫經絡來說的，由於手指的經絡系統毗鄰着大腦，以是動着手指，就會有刺激大腦神經，使大腦細胞活躍的作用。
