敷熱毛巾可以去除身體小偏差

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敷熱毛巾可以去除身體小偏差

導語:當損傷的部位起水皰或有破損形成“開放性傷口”時,就不相宜毛巾熱敷。扭傷急性期仍有出血、腫脹時更不宜熱敷,應等到止血、消腫48小時后再舉行熱敷。

敷熱毛巾可以去除身體小偏差

敷熱毛巾可以去除身體小偏差

敷熱毛巾的小知識

熱敷時,應選擇清潔的毛巾,在40-45攝氏度中的熱水中浸泡,擰乾后敷於患病部位,接觸皮膚時應沒有灼痛感。最幸虧患處蓋一層清潔的布或棉墊。一樣平常每5分鐘替換一次毛巾,最好交替使用。每次熱敷時間15-20分鐘,天天敷3-4次。

哪些身體小偏差可以敷熱毛巾

眼疲勞:

用毛巾熱敷可促進眼周的血液循環,減輕眼睛疲勞,能部門緩解乾眼症的癥狀,尚有明目健腦的功效。

緩解慢性腰椎疼痛:

腰椎疼痛用毛巾熱敷,可緩解局部癥狀,如病情嚴重應實時到醫院就診。

治療痛經或寒性腹痛:

女性痛經或因受涼導致的腹痛,可用毛巾熱敷,能起到化淤、理氣止痛的功效。

頭暈:

將熱毛巾放在後腦勺,每次數分鐘,這樣可刺激後腦勺的穴位,可改善部門患者的頭暈癥狀,還可提高反映力和頭腦能力。

預防耳聾:

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用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉,可改善耳部血液循環,預防因缺血引起的功效性耳聾。

防治頸椎病:

早期頸椎病癥狀,如脖子發硬、酸痛或受涼后泛起稍微疼痛,可用毛巾熱敷改善癥狀,促進血液循環,緩解肌肉痙攣,預防頸椎病。

治落枕:

稍微落枕可用熱毛巾敷患處,並配以頸部流動。頭部逐步向前彎,輕輕向前後左右側轉動。

緩解臀部疼痛:

臀部肌肉僵硬伴有稍微的鈍痛、酸脹痛,可平躺用毛巾熱敷疼痛部位,可緩解癥狀。

去注射造成的硬結:

輕輕敷在注射後起硬結的部位,每次30分鐘,邊熱敷邊揉,以促進硬結部血液循環,加速藥液的吸收。

當損傷的部位起水皰或有破損形成“開放性傷口”時,就不相宜毛巾熱敷。扭傷急性期仍有出血、腫脹時更不宜熱敷,應等到止血、消腫48小時后再舉行熱敷。急性腹痛未確診時和紅眼病也不宜用毛巾熱敷。

削減皺紋:

紫外線照射會造成骨膠原流失,是發生皺紋的主要緣故原由。日本研究職員發現,泡澡或熱敷可以增添珍愛細胞的卵白質,預防因紫外線照射導致的皺紋。

跌打損傷:

運動損傷應激期不能舉行熱敷,可在損傷發生2—3天,如不出血也無腫脹,此時可用熱毛巾熱敷緩解癥狀。

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