想要減肥，削減熱量的攝入是異常主要的，今天小編為人人推薦幾種熱量低的蔬菜，快來看看吧。
熱量低的蔬菜：白菜
白菜是我國本土的一種蔬菜，在我國有着很悠久的蒔植歷史，最早可追溯到時期世代，而且白菜也是我們一樣平常生涯中最常見的蔬菜之一，它營養厚實，含有多種微量元素，其中卵白質和維生素的含量比蘋果都要高，白菜的熱量還異常的低，每100克白菜中所含的熱量之後13千卡，而且白菜中還含有厚實的膳食纖維，可以起到助消化的作用。
https://www.yangshen100.com/西葫蘆
西葫蘆原產於美洲，現在在天下上漫衍的十分的普遍。西葫蘆的營養液十分的厚實，它富含多種維生素、葡萄糖等營養成份，而且西葫蘆的熱量也十分的低，每100克西葫蘆所含的熱量只有18大卡。西葫蘆另有很好的藥用價值，它可以對多種病症起到輔助治療的作用，而且它還能夠促進人體排泄胰島素，起到預防糖尿病的功效。
茄子
茄子原產於亞洲，現在在天下各地都有漫衍，茄子含有多種維生素和微量元素，其中維生素P的含量異常的高，它可以起到增強血管彈性的作用，能夠降低血管破碎的風險，茄子另有降低膽固醇的功效，以是對治療高血壓和高血脂有着很好的療效，同時茄子的熱量也異常低，每100克茄子所含的熱量只有21千卡，是一種十分康健的蔬菜。
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