火龍果別稱紅龍果、青龍果、仙蜜果等，為熱帶、亞熱帶水果，不僅味道香甜，還具有很高的營養價值，集於水果、花蕾、蔬菜、醫藥優點於一身，依果肉顏色分為紅、白、黃三種，較為常見的有紅紅心火龍果和白心火龍果，下面我們就一起來看一看紅心火龍果和白心火龍果的區別吧！
紅心火龍果和白心火龍果的區別
1、口感差異：火龍果好吃欠好吃和品種有很大的關係，一樣平常紅心火龍果比白心火龍果好吃，口感更好，其糖分達15度以上，味清甜而不膩。
2、營養差異：紅心火龍果的營養價值也遠高於白心火龍果。紅心火龍的胡蘿蔔素含量更高，有助於提高免疫力和珍愛眼睛晶體。
3、價錢差異：紅心火龍果價錢一樣平常要比白心火龍果高，這主要是由於紅心火龍果的營養價值比白肉火龍果高，且在口感、味道方面也稍好。
吃紅心火龍果有什麼利益？
1、減緩朽邁：紅心火龍果中花青素含量較高，花青素是一種效用顯著的抗氧化劑，具有抗氧化、抗自由基、抗朽邁的作用，還具有抑制腦細胞變性、預防痴呆症的作用。
2、排毒作用：紅心火龍果中富含一樣平常蔬果中較少有的植物性白卵白，這種有活性的白卵白會自動與人體內的重金屬離子連繫，通過滲出系統傾軋體外，從而起解毒的作用。
3、美白減肥：紅心火龍果富含維生素C，可以消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。同時，紅心火龍果富含具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。
https://www.yangshen100.com/4、預防血虛：紅心火龍果中含鐵元素量比一樣平常水果要高，而鐵元素是製造血紅卵白及其他含鐵物質不能缺少的元素，攝入適量的鐵質還可以預防血虛。
5、增強免疫：紅心火龍果的果實和莖的汁對腫瘤的生長、病毒熏染及免疫反映抑制等病症显示出了起勁作用，具有降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。
哪些人不能吃紅心火龍果？
1、紅心火龍果略偏涼，面無人色、四肢乏力、經常腹瀉等虛寒體質者不宜多食。
2、女性體質虛冷者，亦不宜進食太多火龍果。
3、女性月經時代不宜食用火龍果，以免行經不暢。
4、氣鬱體質、痰濕體質、瘀血體質的人群亦應少食。
5、紅心火龍果中富含植物性白卵白，過敏體質的孕婦要慎食。
6、吃火龍果不宜與牛奶同食，以免影響消化。
7、紅心火龍果所含糖分容易吸收，食用過多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。
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