枸杞是一次常見的中藥材，許多人生涯中喜歡用它來沏茶喝、煮粥喝、煲湯等，對於身體具有極好的滋補作用。然則很少有人知道枸杞詳細的功效與作用，那麼接下來就和小編來領會領會吧。
一、枸杞的功效與作用
1、枸杞富含多糖、維生素、胡蘿蔔素、硒元素以及黃酮類的抗氧化物質，有極好的抗氧化功效，能匹敵自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩朽邁，延伸壽命。它含有的維生素和鈣、鐵等眼睛保健的必須營養，以是具有明目功效，民間經常用它治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡捷有用的食療方。
2、枸杞性味甘平，中醫以為它能滋補肝腎、養血、增強免疫力的功效，而對於現代人來說，它最為適用的功效就是抗疲勞和降血壓，能降低血液中膽固醇，對於脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。
3、枸杞多糖物質你能對於肝損傷有珍愛主義，能降低血清中谷丙轉氨酶 ，促進肝損傷的修復。
4、枸杞中有提高皮膚吸收氧分的能力，能起到美白的作用，經常吃可以起到美容的效果，這是許多人都知道的一個事實。
5、現代醫學研究證實。枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療歷程中能減輕環磷酰胺的毒副作用，促進造血功效恢復，升高白細胞數，對於身體起一定的珍愛作用。
二、副作用
1、陰虛人群吃枸杞易上火
在夏日時，氣溫較高，天
枸杞是一次常見的中藥材，許多人生涯中喜歡用它來沏茶喝、煮粥喝、煲湯等，對於身體具有極好的滋補作用。然則很少有人知道枸杞詳細的功效與作用，那麼接下來就和小編來領會領會吧。
一、枸杞的功效與作用
1、枸杞富含多糖、維生素、胡蘿蔔素、硒元素以及黃酮類的抗氧化物質，有極好的抗氧化功效，能匹敵自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩朽邁，延伸壽命。它含有的維生素和鈣、鐵等眼睛保健的必須營養，以是具有明目功效，民間經常用它治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡捷有用的食療方。
2、枸杞性味甘平，中醫以為它能滋補肝腎、養血、增強免疫力的功效，而對於現代人來說，它最為適用的功效就是抗疲勞和降血壓，能降低血液中膽固醇，對於脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。
3、枸杞多糖物質你能對於肝損傷有珍愛主義，能降低血清中谷丙轉氨酶 ，促進肝損傷的修復。
4、枸杞中有提高皮膚吸收氧分的能力，能起到美白的作用，經常吃可以起到美容的效果，這是許多人都知道的一個事實。
5、現代醫學研究證實。枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療歷程中能減輕環磷酰胺的毒副作用，促進造血功效恢復，升高白細胞數，對於身體起一定的珍愛作用。
二、副作用
1、陰虛人群吃枸杞易上火
在夏日時，氣溫較高，天氣炎熱，陰虛體質的人應該控制枸杞的食用量，由於枸杞性甘溫順，用量過多會引起上火，尤其是在生吃時要削減用量。
2、不宜過量食用
枸杞適合體質虛弱、抵制力較差的人服用，在服用時要耐久堅持，這樣才有用果，它富含多種對人體有益的營養物質，然則服用要注重用量，過量服用會使得人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不恬靜等。
3、食用禁忌
枸杞雖然具有極好的滋補和治療主要，但也不是所有人都適合服用的，尤其它對溫熱體質效果較強，正在傷風發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。另外禍有高血壓、性情太過急躁的人，或通常大量攝取肉類導致面泛紅光的人也最好別吃。
以上是枸杞的功效與作用及副作用先容，希望能輔助到你，想領會更多的相關知識，敬請關注我們。 氣炎熱，陰虛體質的人應該控制枸杞的食用量，由於枸杞性甘溫順，用量過多會引起上火，尤其是在生吃時要削減用量。
2、不宜過量食用
枸杞適合體質虛弱、抵制力較差的人服用，在服用時要耐久堅持，這樣才有用果，它富含多種對人體有益的營養物質，然則服用要注重用量，過量服用會使得人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不恬靜等。
3、食用禁忌
枸杞雖然具有極好的滋補和治療主要，但也不是所有人都適合服用的，尤其它對溫熱體質效果較強，正在傷風發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。另外禍有高血壓、性情太過急躁的人，或通常大量攝取肉類導致面泛紅光的人也最好別吃。
以上是枸杞的功效與作用及副作用先容，希望能輔助到你，想領會更多的相關知識，敬請關注我們。
部門專業知識轉自網絡
山菍的功效與作用
