白果仁又叫“白果”，是銀杏的成熟種子。白果仁中含有多種氨基酸，對人體異常有益，經常被用為保健食物。白果仁不僅是一味中藥而且照樣營養價值異常厚實的菜肴，那麼白果仁到底具有怎樣的功效與作用呢？感興趣的同夥可以和小編一起來領會一下白果仁的功效與作用。
白果仁中含有維生素C、鈣、磷、鐵等微量元素，對人體十分有益。白果仁主要有止咳平喘、滋陰養顏、防止朽邁等作用，詳細先容如下：
1、止咳平喘
白果仁可以入肺經，從而到達止咳平喘的作用。有咳嗽的患者可以選擇適量的服用白果仁，效果也是很不錯的，固然在平時生涯中也要多喝水、保持空氣濕潤，這樣才氣施展藥材的最佳效果。
2、滋陰養顏
滋陰養顏是指通過調治身體代謝系統，到達養顏的歷程。在市場上有許多美顏的藥材和食物，人人可以將白果仁搭配其他藥材或食材服用。在搭配藥材之前需諮詢醫生或專業人士，這樣才氣到達更好的效果。
3、預防暮年痴獃
https://www.yangshen100.com/中醫上稱暮年痴呆症為“阿爾茨海默病”，這種病是由於精神系統退化所發生的疾病。一樣平常的多發於70歲以上的人群，前期癥狀為影象減退、判斷能力下降，後期主要显示為生涯不能自理。白果仁具有預防暮年痴呆症的作用，稀奇適合中老人群使用。
4、利尿
白果仁的利尿作用主要針對尿少尿頻的患者，它具有增多尿液的作用。稀奇適合有尿少尿頻的患者使用，除此之外，我們在一樣平常生涯中也要多吃蔬菜水果，養成優越的飲食習慣。
5、促進血液循環
白果仁具有促進血液循環的作用，血液循環差的主要显示為影象力下降、頭暈、頭痛等。有這種癥狀的同夥可以適量的服用白果仁，除了藥物治療，在平時的生涯中也要堅持熱水泡腳、多運動。
以上就是白果仁的功效與作用，主要有止咳平喘、預防暮年痴獃等。白仁果具有一定的毒性，必須經由高溫烹飪之後才可食用，否則會導致食物中毒。手術后的病人、妊娠期的婦女忌服。白果仁雖然營養厚實，然則也要選擇準確的方式食用哦！
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