薏米仁又叫做薏苡仁，它是既一種很常見的中藥，也是一種食療價值很高的食物，薏米仁中含有大量的營養物質，相當於人體的補藥一樣，耐久食用薏米仁可以起到利水消腫以及健脾胃的效果，而且食用方式許多，可以煮水又可以和其他的食物一起煲湯。下面帥帥就給人人講講薏米仁的功效與作用吧！
1、薏米仁對人體的心血管疾病很有輔助，促進我們人體的血液流通和血液的循環，對於冬天手腳發冷的同夥很有輔助，手腳發冷一樣平常就是血液流動性差導致血液無法到達下身而造成的，而且多食用薏米仁還可以抑制呼吸中樞，使我們耗氧量獲得一定的控制，還能使末梢血管尤其是肺血管擴張。
2、薏米仁具有抗腫瘤的作用，對於脾虛濕盛的消化道腫瘤稀奇有用，在一定水平上可以增強人體的免疫能力，增強我們的抗炎作用，在夏日的時刻可以防止傷口發炎流膿，而且可以對細胞免疫和體液免疫起到很好的促進作用，增強各個器官的排泄功效。食用薏米仁還具有鎮靜和鎮痛以及解熱的作用，對患有風濕痹痛的患者有很好的功效。
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3、食用薏米仁能夠將低血鈣，防止血鈣含量增多，而且薏米仁中含有能夠祛除自由基的因素，抗氧化性很強，可以輔助我們人體延緩朽邁，提高我們的免疫能力，促進機體的新陳代謝能力，維持人體的內排泄平衡。另外薏米仁還富含維生素B元素，維生素B對於腳氣的防治是異常有用的，它的卵白質含量也很厚實，可以輔助女性同夥美白肌膚。
以上就是薏米仁的功效與作用了，薏米仁主要的功效就是利水消腫以及健脾胃，這種食物可以耐久服用，耐久服用可以起到強身健體的功效，而且薏米仁的服用方式有許多種，相符種種患者的食用習慣，口感也很香，是一種可以耐久服用的養生食材。
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