艾草別稱香艾、蘄艾、艾蒿等，為菊科蒿屬多年生草本或略成半灌木狀植物，每至端午節之際，人們總是將艾置於家中以“避邪”，乾枯后的株體泡水熏蒸以達消毒止癢，產婦多用艾水沐浴或熏蒸，下面我們就一起來看一看艾草泡腳的功效和禁忌吧！
艾草泡腳的做法
將一把艾草放入清潔的鍋中，然後加入適量的清水，大火燒開之後繼續熬煮十分鐘左右，倒入適量冷水或溫水調治好水溫，泡至全身微微出汗即可，泡腳時可以喝點熱茶催汗，但絕對不要弄得大汗淋漓，泡至微汗是效果最好的。此外，用艾草泡腳時還可以憑證自己的身體狀態，加入其它質料一起泡。
艾草泡腳的功效
1、去虛寒火：口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等都是因體內虛火興旺或寒火興旺導致的，只要將艾草和水一起熬煮后泡一會兒腳等全身出微汗即可。
2、驅寒作用：在天氣漸冷的冬季用艾恭弘=叶 恭弘泡腳能夠起到很好的驅寒作用，用艾恭弘=叶 恭弘泡腳可以令腳部氣血流通起來，體內的冷氣自然也有無處可待了。
3、治療傷風：當受涼傷風時用艾恭弘=叶 恭弘泡腳到身體出汗，配以生薑紅糖水，能夠將病毒和寒火實時傾軋體外的，這樣傷風很快就能好了。
4、抑菌殺菌：艾草有抗菌、抗病毒、抗過敏及增強抵制力等功效，因此用艾恭弘=叶 恭弘泡腳可從基本上起到治療濕疹的作用，還可去除腳氣、腳癬等。
艾草泡腳的用法
1、花椒：艾草加花椒泡腳可以除腳汗、腳臭、腳氣、濕疹等。
2、紅花：艾草加紅花泡腳可改善靜脈曲張、末梢神經炎、血液循環欠好、手腳麻或瘀血等。
3、薑片：艾草加薑片泡腳可治風寒傷風、樞紐病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘等。
4、食鹽：艾草加食鹽泡腳可治經常眼火、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹等。
艾草泡腳的禁忌
1、艾草泡腳時代不要吃寒涼的食物，最好搭配飲用生薑紅棗水，既可去冷氣又不會瀉氣。
2、艾草泡腳每周2～3次即可，過於頻仍會引起頭部供血不足導致頭暈、頭痛等不良反映。
3、身體對照虛弱且吃一些補益食物就會上火的人可等上火癥狀泛起以後再用艾草水泡腳。
4、發燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫生指導下用艾草泡腳。
5、陰虛血熱者最好不要用艾草泡腳，否則不僅不能令身體康健，反而會泛起虧損的情形。
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艾草泡腳可以減肥嗎？
