薄荷精油是精油入門和初學者必備的精油十種之一，為薄荷經由水蒸餾或亞臨界低溫萃取出的身分，清新涼爽，心神振奮，對清咽潤喉、消除口臭具有很好的功效，並有舒緩身心的怪異療效，下面我們就一起來看一看薄荷精油的功效與作用吧！
薄荷精油的功效與作用
1、清潔皮膚：薄荷精油有深度清潔皮膚的功效，尤其是對於油性皮膚的人士來說，經常在臉上塗抹可以讓毛孔變得加倍清透和清潔，有用調治皮膚，削減油脂的排泄，讓皮膚可以更好清新。
2、舒緩皮膚：薄荷精油可以有用鎮靜舒緩皮膚，若是皮膚有灼熱、發癢等一些難受不適的癥狀時可以用薄荷精油來舒緩皮膚，直接將薄荷精油塗抹在皮膚不適的地方即可。
3、緩解疼痛：薄荷精油止痛的功效，不僅針對皮膚疼痛有好的緩解效果，就連種種頭疼、偏頭痛、牙痛等問題也有異常好的緩解鎮痛的效果。
4、嫩膚醒膚：薄荷護膚精油有異常好的嫩膚醒膚的護膚功效，在早晨在清潔皮膚之後塗抹一點薄荷精油在皮膚上，輕柔推拿皮膚之後再用溫水將皮膚洗濯清潔，可以令皮膚加倍蘇醒過來。
薄荷精油的使用方式
1、緩解頭痛：在純清水中滴入2滴薄荷精油，將毛巾浸濕，稍微擰乾，然後緊壓在額頭做冷敷，若再加入1滴薰衣草精油冷敷效果會更好，宿醉后引起的頭痛用這樣的處置方式一樣有用。
2、暈車暈船：暈車、暈船等引發的噁心吐逆，可以在面巾紙或手絹中滴上幾滴薄荷精油，用力吸聞即可緩解。
3、促進消化：消化不良、胃痛、胃脹等不適，可以在10毫升基礎油(甜杏仁油或荷荷巴油均可)加入5～6滴薄荷精油，調配平均后在胃部輕輕推拿即可。
4、呼吸系統：薄荷精油輔助清潔呼吸道，無論是鼻塞、支氣管炎、哮喘、傷風照樣咳嗽，用薄荷精油都可以有用地緩解癥狀，在紙巾上滴幾滴薄荷精油做深呼吸即可。
5、舒緩壓力：在浴缸中滴入2～3薄荷精油泡個熱水澡可以有用舒緩壓力、減輕疲勞，也可以混在無香的泡泡浴中一起使用。
6、治療腳臭：在洗腳盆中滴入3～5滴薄荷精油，若是有茶樹精油、薰衣草精油配合使用則效果更佳，堅持用力擦洗，幾日後腳臭就能獲得改善。
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薄荷精油的使用配方
1、問題皮膚：荷荷芭油10毫升、葡萄籽油10毫升、薄荷2滴、熏衣草2滴、洋甘菊1滴推拿，能柔軟皮膚，消除黑頭粉刺，有益於油性發質和膚質，改善濕疹。
2、舒緩疲勞：洋甘菊精油2滴、薄荷精油2滴、薰衣草精油2滴、姜精油1滴、甜杏仁油20毫升。將腿部洗凈，再把精油及甜杏仁油拌勻后，推拿於腿部即可。
3、安息香浴：薄荷精油、甜橙精油各2滴，薰衣草精油3滴，花梨木精油、檸檬精油各4滴。先放一缸溫熱水，將3～4滴夾雜精油加入水中，攪勻后舉行浸泡即可。
4、緩解瘙癢：葡萄籽油10毫升，荷荷芭油10毫升，薄荷精油2滴，薰衣草精油2滴，德國洋甘菊精油1滴。將精油和荷荷巴油混勻成推拿油，再輕輕地推拿不適之處。
5、解酒醒酒：薄荷精油3滴，檸檬精油2滴，絲柏精油2滴。在薰香燈的盛水皿中加滿水，點上蠟燭，再添加精油即可。
6、鼻子不通：薄荷精油1滴，尤加利精油2滴，杜松子精油2滴。將精油滴入熱水中，閉上眼睛，即可舉行蒸氣吸入法。
薄荷精油的注重事項
1、5歲以下小孩使用薄荷精油應該鄭重，由於其含有的薄荷醇可以引起窒息反映。
2、不要在嬰幼兒臉上使用薄荷精油。
3、除非獲得醫生允許，否則不要吞入薄荷精油。
4、有流產履歷的女性使用薄荷精油要鄭重，哺乳期女性也需要鄭重使用。
5、薄荷精油使用方式不準確，可能導致皮炎和其他過敏反映。
6、大劑量使用薄荷精油有可能導致腎臟受損。
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