紅毛丹又被叫做紅毛膽，韶子，毛荔枝，紅毛果，是熱帶果樹，原產地是在馬來半島，馬來文中紅毛丹的意思是毛茸茸的物體。到了現在，東南亞的各個國家都有種植紅毛丹，例如斯里蘭卡，印度尼西亞，菲律賓，泰國，新加坡，除了東南亞國家之外，澳大利亞和美國的夏威夷也有種植。而在我國，紅毛丹的種植面積較少，主要集中在海南一帶。
紅毛丹紅毛丹雖然叫做紅毛丹，但是紅毛丹成熟后果皮的顏色并不都是紅色的，還有果皮呈現黃色的，紅毛丹適宜生長在年平均溫度24℃，最低溫度要在17℃以上，并且要生長在低海拔的山地環境中。
紅毛丹的果肉是白色的，味道酸甜可口，多汁，有著特殊的香味，糖含量為3.61%-6.25%，總固形物含量為14-22.2%，其中還含有檸檬酸、維生素、氨基酸、葡萄糖、蔗糖等多種物質。
紅毛丹的功效與作用：
紅毛丹1、補充能量
紅毛丹中含有豐富的營養物質，其中包含有碳水化合物，多種維生素和礦物質，而碳水化合物中就包含有蔗糖，葡萄糖等等糖類物質，紅毛丹的含糖量也比較高，因此能夠給人體提供能量。
2、養顏美容
紅毛丹中含有豐富的維生素，其中包含有維生素C，而維生素C是一種很好的抗氧化物質，能夠清除人體內的自由基，起到抗衰老的作用，并且維生素C還能抑制黑色素在皮膚中的沉積，所以食用紅毛丹又養顏美容的功效。
3、補血
紅毛丹中含有豐富的礦物質，其中就包含有鐵元素，而鐵元素能夠促進紅細胞合成血紅蛋白，對于缺鐵性貧血有一定的緩解功效，所以食用紅毛丹有補血的功效。
紅毛丹4、緩解腹瀉
紅毛丹除了果肉能夠食用之外，紅毛丹的果皮也有一定的功效，用紅毛丹的果皮煎煮后做直接飲用，能夠緩解輕微腹瀉的癥狀。
5、改善妊娠紋
紅毛丹中含有大量的營養物質，其中包含有維生素C，鐵元素等等，這些營養物質能夠促進人體的新陳代謝，使細胞再生，讓皮膚變得有彈性，消除皺紋。
在食用紅毛丹的時候一定要注意把紅毛丹清洗干凈，因為紅毛丹的表皮上長滿了軟刺，這樣就很容易有臟東西附著在上面，沒有清洗就直接剝開食用，有可能會污染到紅毛丹的果肉部分。
