姬松茸的功效與作用及營養價值

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姬松茸又叫做巴西蘑菇,小松茸,巴氏蘑菇,因為姬松茸的原產地是在巴西,秘魯。姬松茸主要的生長季節是在夏季和秋季,要求的生長環境是高溫,潮濕,通風。姬松茸的成活率比較低,并且生產季節比較短,所以相對而言,市面上的姬松茸價格就貴一些。

姬松茸

姬松茸有著杏仁般的香味,脆嫩的口感,菌蓋細嫩,菌柄脆。姬松茸的營養豐富,含有豐富的蛋白質,蛋白質中含有18種氨基酸,包含有人體必需的8種氨基酸;姬松茸中還含有核酸,麥角甾醇,外緣凝集素,甘露聚糖等多糖類物質;姬松茸中含有維生素B1,維生素B2,煙堿酸等等維生素;姬松茸中含有鉀,鎂,鈣,鐵,硒等等的礦物質;姬松茸中的脂肪酸主要是不飽和脂肪酸,成分主要是亞油酸,硬脂酸,油酸,膳食纖維主要成分是幾丁質。

姬松茸的功效與作用

姬松茸

1、增強免疫力

姬松茸中含有活性多糖物質,100克姬松茸中含有6.55克多糖物質,姬松茸中多糖物質的含量是靈芝的5倍,目前已經知道的就有十幾種多糖物質,其中還含有一種獨有的其他菌類沒有的β - (1-6)-D- 葡萄糖復合體,能夠增強人體免疫力,提高人體內免疫細胞的生長活性。

姬松茸中的多糖體物質能夠與許多的氨基酸相結合,形成的結合物容易被人體內的消化器官消化,還能增強單核巨噬細胞,T細胞,白細胞介素和干擾素的生理功能,抑制細胞分裂并調節免疫系統,所以食用姬松茸能夠增強免疫力。

姬松茸

2、降膽固醇

姬松茸的膳食纖維中主要物質是幾丁質,而幾丁質能夠抑制膽固醇在血液中的沉積,幫助人體排出多余的膽固醇。所以食用姬松茸有降低膽固醇的功效。

3、抗癌

姬松茸是公認的有抗癌功效的15種藥用真菌中的其中一種,姬松茸能夠促進骨髓造血,使血小板,白細胞,血紅蛋白的數量維持在正常水平,抑制能夠干擾白血病的細胞增殖。姬松茸中含有的外緣凝集素有抗腫瘤活性;姬松茸中含有的甾醇物質有抑制子宮頸癌細胞增殖的功效。

姬松茸

4、養肝護腎

在中醫看來,姬松茸味甘,性平,歸肺、肝、心、腎經,能夠保護人體,預防有害物質和病毒進入人體危害身體健康,對于人體的肝臟和腎臟有保護的作用。