大部分尿酸高是因為體內嘌呤代謝紊亂所導致的，并且尿酸過高會引發痛風，痛風一旦發作，將會給患者帶來巨大的痛苦，嚴重影響患者的正常工作和生活，那么尿酸高怎么辦?相信這也是大家最為關注的一個問題，下面讓我們一起來了解一下吧。
6種方法幫你巧降尿酸
一、控制飲食：要想降低體內的尿酸水平，首先要做到的就是要控制飲食，建議大家日常清淡飲食，不要吃動物內臟，或者海鮮，除此之外還應該盡量少喝啤酒，此類食物嘌呤含量較高，會顯著提高我們體內的尿酸水平。
二、吃降尿酸的食物：在日常生活中有很多的食物可以降尿酸，如青菜、南瓜、茄子、薏米黃花菜等等，黃花菜中富含秋水仙堿，能夠起到一定的降尿酸的作用，大家也可以嘗試一下。
三、堅持泡腳：建議體內尿酸過高的朋友養成一個泡腳的習慣，每天晚上睡覺之前準備一盆熱水，然后泡腳三十分鐘左右，水的溫度不要太低，長期堅持下去，也可以有效的降低體內的尿酸含量。
四、藥物治療：如果痛風發作，體內尿酸含量過高的時候，也可以通過藥物來緩解疼痛，常用的降尿酸藥物主要有兩種，一種是抑制體內尿酸形成的，一種是促進尿酸排出的，每個患者的實際情況不同，所以適用的藥物也不一樣。
五、多喝水：有痛風病史或者是尿酸較高的朋友，也可以通過多喝水的方式來將尿酸，多喝水尤其是蘇打水、弱堿水，不僅可以促進排尿，更有助于嘌呤的分解，有利于控制體內的尿酸水平。
六、適度運動：適量的參加體育運動不僅有助于強身健體，更能降低體重，降低人體的尿酸水平，比較適合尿酸較高朋友的運動是有氧運動，如游泳、跑步、跳繩等等，運動的時候要控制好量，不要操之過急。
尿酸高怎么辦，相信通過這篇文章大家已經找到了答案，尿酸高極易引發痛風，對患者的日常生活影響較大，所以大家一定要對此高度重視，及早干預，一般來說可以通過日常生活調理來降低尿酸水平、如清淡飲食、適度運動、戒煙戒酒、多喝水等等，如果尿酸持續升高的話，也可以在醫生的指導下服用降尿酸藥物。
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