頸椎病和頭暈是“一家的”?註意這4點,避免給頸椎加壓

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頸椎病很常見,長時間低頭伏案,玩手機,玩電腦,身體保持一個姿勢,很容易患上頸椎病。但是頸椎病頭暈是怎么回事?

有什么方法可以治療頸椎病?頸椎病頭暈是怎么回事,導致頭暈的因素有很多,但是目前可能導致頭暈的主要因素有以下三種:

第一、壓迫血管

給大腦供血的椎動脈是很重要的動脈,如果頸椎的病變組織壓迫到頸椎時,就會讓血管變窄,造成腦供血不足,從而就會產生頭暈的現象。

第二、肌肉因素

肌肉酸疼也是頸椎病的一大癥狀,因為頸部的肌肉痙攣會導致肌肉內部血液循環不暢,游離出的乳酸等物質也會導致頭暈。

第三、神經因素

頸椎病會刺激、壓迫或者是牽拉到頭部疼痛敏感組織,這種情況下會導致頭暈。

頸椎病輕者只是脖子酸疼,腦供血不足等癥狀,但是嚴重的頸椎病會引發其他的疾病,對生活和工作都造成影響。因此,掌握幾種治療頸椎病的偏方很有必要。

第一、不要隨意按摩

人們都說按摩可以有效的治療頸椎病,緩解肌肉酸疼。但是也要找到正規的按摩診所和技術好的按摩師,不要隨便的找個人就讓按摩,這樣不但不會減輕病情,反而會增加病情,誘發頭暈。不過工作累時,可以自己用合適的力度揉捏頸部、肩部。

第二、正確的睡姿

人每天有三分之一的時間是在睡覺,因此良好的睡姿對頸椎健康也有幫助,睡覺時的枕頭高度一般在10到12厘米左右,平躺在床上最好,如果要側臥,最好選擇右側臥。

第三、避免外傷

生活中總有些意外出現,頸椎部位依然要保護好,減少頸部扭傷、拉傷等的概率。而且平時不要過力扭動頸部,這會讓頸椎難受,從而易引發頸椎病、頭暈。

第四、用熱毛巾敷

頸椎疼,可以使用熱毛巾敷在頸椎部位,溫熱的毛巾可以緩解頸椎酸疼,促進血液循環。每天熱敷五分鐘,這是一種保護頸椎的方法。

快節奏的生活和工作,越來越多的人患上了頸椎病,針對個人的實際情況和病情輕重,找到適合自己的治療方法,堅持治療,可以緩解疼痛。也提醒現在的人們,工作之余要學會強健身體,適當鍛煉、勞逸結合,健康的體魄才是奮斗的根基。

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