不少女性朋友都出現過乳房脹痛的現象，不過因為疼痛比較輕微，能夠忍受，因而她們并沒有將它放在心上。殊不知乳房脹痛很可能是我們的乳腺生病了，需要看醫生。今天我將圍繞“乳房脹痛怎么辦 原來是這些原因導致”來簡單的說一說，希望能夠給大家提供一些幫助。
乳房脹痛怎么辦
1、熱敷：女性朋友要是出現乳房脹痛的現象，不妨把熱水袋或者是熱毛巾放到胸部進行熱敷，從而達到緩解疼痛的現象。女性朋友如果打算冷敷的話，最好冷熱交替著敷，效果更好。
2、多吃一些維生素含量高的食物：催乳素會導致女性朋友的乳房變大，繼而產生疼痛的感覺，這時候多進食一些維生素含量高的食物，能夠有效遏制催乳素的分泌，從而有效改善病情。
3、遠離咖啡因：相關研究發現，只要女性朋友不再喝咖啡，就能有效緩解乳房脹痛的狀況。當然，除了咖啡，其他帶有咖啡因的食物也是不可以進食的，像是巧克力、茶等等。
4、按摩胸部：對乳房進行按摩，能夠讓血液流通的速度加快不少。女性朋友在月經來潮的前一個星期每天都對胸部做按摩，就能有效緩解疼痛感。具體按摩步驟是先把雙手輕輕的覆蓋在乳頭上面，接著雙手收攏，接著用大拇指把乳房向上抬起來，重復做十次。
原來是這些原因導致
1、經前乳房脹痛：月經來潮之前，女性朋友身體里面的雌激素突然高出了許多，又或者是因為患有乳腺增生疾病導致乳房產生了腫脹的現象，繼而產生了疼痛感。等到月經來潮后，疼痛感就會慢慢消退。
2、孕期乳房脹痛：懷有身孕的女性朋友身體里面的孕激素等激素發生了改變，使得乳腺變大而出現疼痛的感覺。這種現象是正常的，不用治療。
3、產后乳房脹痛：部分女性朋友生完孩子一個星期也會產生乳房脹痛的情況，這是因為乳腺淋巴液堆積，乳腺導管被堵而形成的。
女性朋友若是偶爾才會出現一次乳房脹痛的現象，那么可以暫時先觀察觀察，不用急著去看醫生。不過要是乳房脹痛出現的頻率比較高的話，女性朋友必須要提高警惕，盡快去醫院做個乳腺檢查，便于及時將疾病消滅掉，拖延不治又或者是盲目亂治療，只會讓自己承受更多的痛苦。
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