感冒是生活中很常見的一種病癥，它常伴有發燒、咳嗽或流鼻涕等癥狀，讓人很不舒服。感冒時最需要注意飲食，很多人認為感冒時不適合吃水果。其實不然，這時吃合適的水果可以有效地減輕感冒癥狀。
那么來了解一下感冒吃什么水果好？感冒應當注意哪些事項？首先需要了解的就是感冒吃什么水果好，因為這種病癥在生活中是非常容易出現的了。
1、西瓜：除解渴、降尿酸等功效外，還具有解熱功效，是夏季中食用率最高的水果之一。當感冒加重時，會出現高燒、口渴、喉嚨痛、尿黃等發熱疾病。適量食用西瓜可以緩解相關癥狀，有助于感冒的恢復。在高燒和出汗之后，如果不吃不喝，很容易引起電解質紊亂。
最好是吃一些西瓜或喝一些新鮮的西瓜汁，這有助于減輕發燒，補充體液，減少腫脹。在炎熱的夏天，用西瓜皮燒粥或用冬瓜大麥燒水，這樣可以改善夏天的熱和濕。
2、梨：對風熱感冒、發熱口干、咳嗽痰等有明顯的緩解作用。梨含有更多的碳水化合物和多種維生素，容易被人體吸收，促進食欲，對肝臟有保護作用。風熱感冒患者，可使用生梨，皮洗凈，加冰糖燉口服液，會有很好的效果。梨本身有解熱作用，能止咳化痰。
3、菠蘿：菠蘿含有幾乎所有的維生素，16種天然礦物質，能有效地幫助消化吸收。菠蘿中含有菠蘿蛋白酶，不僅能緩解感冒患者的咽喉疼痛和咳嗽，而且能有效分解食物中的蛋白質，增加胃腸蠕動，增強機體免疫力。
4、檸檬：研究發現檸檬含有大量營養物質，這些營養物質有利于感冒患者的康復。如維生素、礦物質、檸檬酸和纖維等，這些食物可以幫助感冒患者有效對抗感冒病毒，也能提高人體的免疫力，從而在預防和治療感冒方面發揮良好的作用。
了解了感冒吃哪些水果好，看看需要注意的事項，感冒的人通常會出現頭痛，喉嚨干癢和鼻塞等癥狀。此時，應及時調整飲食，避免食用涼性的水果和食材，以免加重體內的寒濕，不利于疾病的治療和康復。
想必大家也都知道風寒感冒有哪些飲食禁忌了。患有風寒之癥的人群應該適量食用辛溫散寒的食物來驅除體內的寒濕氣，因此，若大家感染了風寒感冒，應注意避免食用以上4種水果，以免加重體內的寒氣，不利于疾病的恢復。
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