羅漢果被人們冠以了“仙人果”的美譽，是一種良藥佳果，有許多的功效與作用，被用於一些果飲和食譜中均有很好的保健效用，然則萬物皆有兩面，羅漢果在其特有的功效之下也存在的一些副作用也是值得我們注重的，下面我們就一起來看一看羅漢果的副作用有哪些吧！
羅漢果有哪些副作用？
一樣平常來說羅漢果的副作用是很小的，只是少少數人不能吃羅漢果，好比說體質寒涼的人不建議喝羅漢果水，若是咽炎着實難受以不引起身體的過分反映為限，可以實驗喝少量的羅漢果水，這樣咽炎能逐步恢復，尚有就是羅漢果太甜，傷脾胃。羅漢果如用太陽晒乾的可以代茶飲，但不能耐久代茶，若是是烘乾的飲多了會上火，風熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼質料飲用。夢遺、夜尿者忌。短期內飲用無妨，耐久飲用會導致胃腸功效的下降引起連鎖的病理反映，對於體質極其敏感、寒涼的人來說，堅決能食用羅漢果，建議您找中醫、或者營養師通過飲食的方式，把體質調整好。
羅漢果的功效與作用
【性味】味甘，性涼。
【歸經】肺、大腸經。
【功效】潤肺止咳、生津止渴，尚有潤腸通便的功效，適用於肺熱或肺燥咳嗽、百日咳及暑熱傷津口渴等。
1、清熱潤肺：羅漢果具有清熱潤肺、化痰止咳的作用，是現在涼茶最主要的組成部門。
2、治療慢性咽炎：羅漢果經證實是治療慢性咽炎偏方中最有用的，口感甘甜、天天好轉、無毒副作用、1～2月解決慢性咽炎的癥狀。
3、止咳、滑腸通便、健胃養生：羅漢果具有止咳、滑腸通便、健胃養生的作用。
4、美容、抗癌：羅漢果有祛除自由基的作用，對女人有極佳的美容效果，有用地防止癌變的發生。
5、治療糖尿病者：羅漢果絕對是糖尿病者的福音，其厚實的糖甙較蔗糖甜300倍，具有降血糖作用，可輔助治療糖尿病和肥胖症。
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羅漢果的食療方式
1、蜂蜜果糖飲
【質料】羅漢果250克、蜂蜜1小匙
【做法】將羅漢果壓碎，加4大碗水(两天的量)，放入鍋內煎煮40分鐘，去掉羅漢果渣，倒入保溫瓶內保留即可。每次倒1杯，加入適當蜂蜜即可飲用。早晚各1次。
【功效】羅漢果和蜂蜜均有減肥作用，兩者搭配在一起，針對下半身肥胖，效果加倍顯着。
2、羅漢糖果飲
【質料】羅漢果250克，白砂糖適量。
【做法】將羅漢果壓碎，加水適量煎煮，共煎3次，每次煎半小時，以小火蒸去水氣使其成粘稠狀，晾涼拌入白砂糖，混勻，晒乾，壓碎裝瓶備用。每次取10克左右以開水沖泡飲。
3、羅漢果粳米粥
【質料】羅漢果250克，粳米50克，精鹽、味精適量。
【做法】將羅漢果壓碎，加適量清水煎煮，共煎3次，用紗布濾去渣備用。粳米以水淘洗清潔，入羅漢果湯汁中煮粥，粥沸時移小火繼續煮，直至米爛，加入精鹽、味精即可食用。
4、減肥健身飲料
【質料】羅漢果10克、蜂蜜、適量山楂片10克、清水250克。
【做法】①羅漢果洗凈、壓碎，山楂洗凈，與羅漢果同放鍋中。②鍋內加清水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。③將蜂蜜適量放入杯中，攪勻，作夏日飲料飲用。
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羅漢果泡水喝的功效
