人們如果在生活中經常過度勞累，經常干重活或者是長時間工作的話，就會讓身體出現超負荷的工作，還會出現各種疾病，但是最常見的就是手腕疼。當手腕疼的時候會影響人們的生活，還會影響人們的工作，都會造成很大的影響，所以每個人都想要徹底的治療好手腕疼，同樣也有很多人想要知道是怎么回事引起的手腕疼呢。
怎么回事引起的手腕疼
導致手腕疼的原因是有很多的，有可能是因為手腕扭傷，當出現手腕扭傷的時候，總是會出現疼痛不已，并且活動不便，甚至還經常出現腫脹的現象，所以在平時要多觀察自己的身體情況。還有可能是因為患上了風濕性關節炎，在臨床上還有很多特殊的表現。
手腕疼怎么辦
1、在平時及時的做溫和的手部運動，就比如要經常旋轉手腕或者是甩手腕，還可以經常用手做握放的動作是非常重要的，要堅持每天這樣做可以起到很好的效果。
2、如果手腕帶著肩膀頸部疼痛的話，就可以做抬手動作，要讓手高過頭部，是會出現很好的緩解作用。
3、可以在每天早晨堅持做10分鐘的頭部運動，不停的轉動頭，就可以緩解手腕的疼痛。
4、手腕疼痛可以補充各種維生素含量，其中包括維c和維b6，都是能夠更好的緩解，除此之外還可以起到消炎的作用。
5、還可以經常選擇背手的動作，要把手放在椅子靠背上，每只手反復做15分鐘，堅持一個星期就可以更好的緩解。
6、還可以吃消炎的藥物，進行止痛，就比如阿司匹林，但是在吃的時候一定要遵從醫生的囑咐，千萬不能亂吃，否則會影響身體。
7、手腕疼可以用熱敷的方式，選擇用熱毛巾敷在手腕兒處，這樣可以促進血液流通的速度，還可以快速的促進傷口的愈合。但是在熱敷的時候一定要在受傷之后等72小時以后再進行這個方法。
8、可以選擇用護腕，這樣能夠將手臂更好的保護，還可以讓手和手腕保持直線，同樣可以緩解手腕再次扭傷的情況。
9、手腕疼可以用繃帶包裹手腕，但是在使用這種方法的時候一定要注意力度，千萬不能太緊，否則會出現血液流通不暢。
10、在睡覺的時候也要保護好手部，千萬不要觸碰手臂，避免在睡覺的時候讓手臂下垂。
其實每個人的身體都是特別脆弱的，所以在日常生活中一定要保護好自己的身體，尤其是手腕，等到手腕出現一系列的問題，那么必須要有合理的方法去醫治它，這樣就可以避免手腕再次受傷，還可以確保傷口可以快速的醫治好。
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