痛風在我們生活當中是特別常見的一種疾病， 一般情況下都是發生在老年朋友身上，而現在痛風的癥狀也越來越低齡化，這和我們的飲食有很大的關系。有痛風的人，不能吃哪些食物？患上了痛風的病人，可以食用哪些食物可以緩解病情？
一、5種食物是痛風病人不能吃的
1、嘌呤含油量高的食物是不能吃，對于痛風的患者來說，嘌呤特別高的食品相當于往身體里面放入了很多的尿酸，特別容易誘發一些痛風性的關節炎急性發作，所以在飲食的時候一定要注意。嘌呤特別高的食物是一口也不能吃的。最常見的高嘌呤的食物，有動物的內臟，沙丁魚，肉湯，燒烤類的食物。
2、果糖含有高的食物對于痛風的病人來說也是不可食用，如果短時間之內吸入大量高糖，在體內分解過程當中會產生尿酸，導致痛風的發作，并且果糖含有的熱是非常高的，在代謝的時候容易增加脂肪，影響嘌呤的代謝。
3、患有痛風的病人一定要戒酒，不論是什么酒，都是不可以飲用的。酒精進入體內，產生的代謝物是乳酸，如果大量的飲酒會增加體內這種成分的含量，這種成分會抑制尿酸的排泄，所以會使病人的癥狀發作。
4、咖啡和濃茶等飲料也不能飲用，因為它們有興奮神經的作用，會加重痛風的癥狀，同時也有可能會誘發它的急性發作。
5、現在很多的人都特別喜歡吃火鍋，但是在吃火鍋吃海鮮的時候，都是會引發痛風的原因。喝火鍋的湯和濃肉湯都是會加重病情。湯里面含有的嘌呤比正常的飲食高出了30倍左右，吃火鍋的時候千萬不要喝鍋底湯，可以適量的多喝一些水，有利于尿酸的排出。
在日常生活當中可以常吃哪幾種食物緩解痛風的癥狀？
1、有痛風的患者可以吃蘋果，因為它的功效是特別多的，而且里面的營養成分也可以很好的綜合身體里面的糖分，經常食用可以增強身體的抗病能力，同時還有助于降低血清里面的濃度。
2、櫻桃里面含有特別多的花青素以及維生素e等成分可以有效的抗氧化，促進血液循環，對于體內尿酸的排泄是非常有幫助的，且還能夠緩解因為痛風關節炎引起的身體不適。
對我們周圍患痛風的人還是比較常見的，這和每個家庭的飲食習慣是有很大的關系，所以這種病人在飲食上一定要注意。
同時還要養成良好的生活習慣，戒煙戒酒，也不要喝太濃的茶，這些食物都會加重患者的病情，不過可以適量的吃一些蘋果，榴蓮以及木瓜粥，這些食物有利于尿酸的排出，緩解身體的不適。
