魔芋別稱蒟蒻、磨芋、蒻頭等,我國魔芋的產區主要漫衍在雲、貴、川、陝西南部和湖北西部,其中以四川盆地周圍山區的魔芋資源最為厚實,營養價值異常高,可活血化瘀、解毒消腫、寬腸通便、化痰軟堅,下面我們就一起來看一看魔芋到底是什麼器械吧!
魔芋是什麼器械?
魔芋是天南星科磨芋屬多年生草本植物,生長在疏林下,為有益的鹼性食物,對食用動物性酸性食物過多的人搭配吃魔芋可以到達食物酸、鹼平衡,此外魔芋還具有水平降血糖、降血脂、降壓、散毒、養顏、通脈、減肥、通便、開胃等多功效,但魔芋全株有毒,以塊莖為最,不能生吃,需加工後方可食用。
魔芋有什麼功效?
1、減肥瘦身:魔芋葡甘聚糖能有用抑制小腸對膽固醇、膽汁酸等脂肪剖析物質的吸收,促進脂肪傾軋體外,降低血清中甘油三酯和膽固醇總量。
2、活血化瘀:魔芋有推動血行、防止瘀腫的作用,所含的黏液卵白能夠削減體內膽固醇的積累,預防動脈硬化和防治心腦血管疾病。
3、消腫抗癌:魔芋對癌細胞代謝有滋擾作用,對賁門癌、結腸癌細胞敏感,可化痰軟堅、散腫解毒,治腫塊、痰核、瘰癧等症,還能防治癌瘤。
4、潤腸通便:魔芋中的纖維能促進胃腸蠕動,防止便秘和削減腸對脂肪的吸收,有利於腸道病症的治療,並能削減體內膽固醇的積累。
5、控制血糖:魔芋含有的鉻能延緩葡萄糖的吸收,有用地降低餐后血糖,從而減輕胰腺的肩負,使糖代謝處於良性循環,把血糖值保持在一定局限內。
6、緩解疼痛:魔芋有保溫作用,民間就有把魔芋做成保溫布的質料治療胃疼和肩膀酸痛,把蒸好的魔芋用毛巾等包起來放在患處可以緩解疼痛。
魔芋有什麼禁忌?
https://www.yangshen100.com/1、生魔芋有毒,必須煎煮3小時以上才可食用。
2、消化不良的人每次食量不宜過多。
3、有皮膚病的人少食魔芋。
4、魔芋性寒,有傷寒傷風癥狀的應少食用。
魔芋的食用方式
1、素燒魔芋
【質料】魔芋豆腐,辣椒,青蒜苗,豆瓣辣醬,糖,鹽,料酒,姜,蔥,蒜。
【做法】①開火燒水,將魔芋豆腐放入鍋中稍微烫一下,撈起來備用。②鍋內倒入花生油,放入豆瓣辣醬、姜蔥蒜炒香。③炒香后加入魔芋,放點料酒、糖、鹽翻炒。④翻炒片晌后加水燜一下,然後放入青蒜苗炒一下即可出鍋。
2、魔芋豆腐
【質料】魔芋300克,油、鹽、雞精、豆瓣醬、生抽、蒜苗適量
【做法】①把買來的魔芋切成小塊,放入滾水中煮幾分鐘。②油燒熱,放入姜、蒜,再放入魔芋翻炒。③鍋里加入老抽、生抽、鹽、豆瓣醬、雞精調味。④再加入少量水煮上幾分鐘,讓魔芋充實的入味,出鍋前灑上蒜苗。
3、剁椒魔芋
【質料】魔芋,蒜蓉,蔥白,剁椒鹽,澱粉,香油。
【做法】①魔芋切成塊,蒜蓉、蔥切粒,蔥白和蔥花脫離,剁椒若干湯勺。②鍋里放2湯匙油,燒熱,下蒜蓉、蔥白、剁椒爆香。③把魔芋加進去,翻炒,加幾滴老抽上色,加一點點糖,轉小火燜一下,讓魔芋入味。④再用澱粉水勾個芡,滴幾滴麻油,出鍋前撒上蔥花裝碟。
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