檸檬和蜂蜜能一起喝嗎?

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蜂蜜檸檬水

檸檬別稱洋檸檬、益母果、益母子等,為芸香科柑橘屬小喬木植物,因含有厚實的檸檬酸而被譽為“檸檬酸客棧”,果實汁多肉脆,有濃郁的芬芳氣,味道特酸,故只能用來調製飲料、菜肴、化妝品和藥品,下面我們就一起來看一看檸檬和蜂蜜能不能一起喝吧!

蜂蜜檸檬水

檸檬和蜂蜜能一起喝嗎?

檸檬和蜂蜜能一起喝。檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養因素,另有厚實的檸檬酸和黃酮類、揮髮油、橙皮甙等,具有防止和消除皮膚色素鎮定的作用,而蜂蜜含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸及果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還原酶等,檸檬和蜂蜜能一起喝具有生津止渴、減肥祛暑、美容養顏等功效。

蜂蜜檸檬水

蜂蜜檸檬水的簡樸做法

【質料】檸檬,蜂蜜,溫水。

【做法】檸檬洗凈切片後放入杯中,取約2茶匙蜂蜜,然後逐步注入溫水,攪拌平均即可。

蜂蜜檸檬水

蜂蜜檸檬水有什麼功效?

1、美容養顏:蜂蜜檸檬水中維生素含量極為厚實,因此是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素鎮定,起到美容養顏的作用。

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2、防治疾病:蜂蜜檸檬水可以防治心血管疾病,由於檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,以是可預防和輔助治療高血壓、心肌梗死。

3、預防結石:蜂蜜檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至可以使部門慢性腎結石患者的結石削減、變少。

4、提高免疫:蜂蜜檸檬水種含有厚實的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原天生等功效,另有開胃消食、生津止渴及解暑的作用。

5、祛痰止咳:蜂蜜檸檬水能祛痰,也能止咳,傷風初起時不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以緩解咽喉痛、削減喉嚨乾等不適。

蜂蜜檸檬水

蜂蜜檸檬水有什麼禁忌?

1、蜂蜜檸檬水富含果酸,因此經期不要喝,以免腹痛。

2、蜂蜜檸檬水中檸檬不宜太多,否則過酸易損傷牙釉質。

3、痰多、傷風傷風、胃冷氣滯、腹部脹滿者、胃酸過多者和胃潰瘍者不易食用。

4、蜂蜜檸檬水不宜與阿司匹林同服。

4、蜂蜜檸檬水要適量,天天不宜跨越1000毫升。

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