孕婦可以吃黃豆嗎？
黃豆是一種其種子含有厚實的卵白質的豆科植物，不僅味美而且具有很高的營養價值，被人們美譽為“豆中之王”，為理想的補益食療之品，最常用來做種種豆製品、榨取豆油、釀造醬油和提取卵白質，下面我們就一起來看一看黃豆不能和什麼一起吃吧！
黃豆不能和什麼一起吃？
1、洋蔥：黃豆和洋蔥一起吃會降低鈣吸收。
2、菠菜：黃豆和菠菜一起吃會影響鈣的消化吸收。
3、核桃：黃豆和核桃一起吃會引起腹脹、消化不良。
4、蝦皮：黃豆和蝦皮一起吃會影響鈣的消化吸收。
5、豬肉：黃豆和豬肉一起吃會腹脹。
6、豬血：黃豆和豬血一起吃會消化不良。
7、芹菜：黃豆和芹菜一起吃會降低鐵的吸收。
8、豬蹄：黃豆和豬蹄一起吃會腹脹。
9、酸奶：酸牛奶含厚實的鈣質，黃豆所含的化學成份影響鈣的消化吸收。
黃豆和什麼一起吃最好？
1、香菜：黃豆和香菜一起吃可健脾寬中、祛風解毒。
2、胡蘿蔔：黃豆和胡蘿蔔一起吃可利於骨骼發育。
3、茄子：黃豆和茄子一起吃可通氣、順暢、潤燥消腫。
4、花生：黃豆和花生一起吃可豐胸美容。
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5、小米：黃豆和小米一起吃可健脾和胃、益氣寬中。
6、牛蹄筋：黃豆和牛蹄筋一起吃可防頸椎病、美容。
7、雞蛋：黃豆和雞蛋一起吃降低膽固醇。
8、紅棗：黃豆和紅棗一起吃可補血、降血脂。
黃豆怎麼吃最有營養？
1、黃豆排骨湯
【質料】黃豆150克，排骨600克，大頭菜、生薑各1片，鹽少許。
【做法】①黃豆放入鍋內略炒，不加油，洗清潔，滴干水。大頭菜切一片，浸透，去鹹味，洗清潔。生薑洗清潔，去皮，切1片。②排骨洗清潔，斬件，放入滾水中煮5分鐘。瓦煲內加入清水猛火煲至水沸後放入用料，至水再沸起，改用中火繼續煲至黃豆熟透，以少許鹽調味即可。
2、花生紅棗黃豆湯
【質料】花生100克，紅棗(去籽)100克，黃豆100克，鹽適量。
【做法】①黃豆洗凈泡發一夜，花生洗凈備用，大棗用溫水泡開洗凈。②將黃豆、花生、大棗放入砂鍋，加入清水，大火煮開，小火燉到黃豆熟爛加入適量鹽即可。
3、海帶黃豆排骨湯
【質料】豬排骨500克，黃豆150克，海帶150克，精鹽適量。
【做法】①排骨飛水，沖洗清潔浮沫，黃豆洗濯清潔，海帶洗濯清潔后剪成條，打結。②把黃豆和排骨放入湯鍋里，加入6～8碗清水，大火煮開後繼續煮15分鐘，轉慢小火煲1小時。③加入海帶繼續煲30分鐘，放鹽調味即可。
4、黃豆燉豬蹄
【質料】豬蹄1個，黃豆50克，干辣椒5個，花椒15粒，八角1個，蔥1根，姜5片，黃豆醬2大勺，醬油2大勺，料酒2大勺，鹽5克，冰糖6粒。
【做法】①黃豆提前用清水浸泡半小時。鍋中燒水，水開後放入豬手焯燙至變色后撈出瀝干。②鍋中加入比平時炒菜略多的油燒到3成熱，保持中小火放入干辣椒、花椒炸出香味，再放入冰糖。③將冰糖炒至溶化，倒入洗凈的豬手翻炒平均，豬手上色后，放入蔥、姜、八角。④加入料酒和醬油，繼續保持中小火翻炒，炒至豬手釀成棕紅色，放入黃豆，加開水沒過豬手2/3處，用大火將湯汁燒開。⑤撇去表層浮沫，放入黃豆醬，加蓋用中火燜半小時，直到用筷子能很容易的扎穿豬手，憑證小我私人口味調入適量的鹽即可。
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