地瓜和牛奶能一起吃嗎？
地瓜的營養厚實，含有人體所必須的鈣、鐵、鋅、銅、磷等多種元素，另有降低血壓、血脂等功效，而且和紅薯一樣也是一種高產作物，畝產可達數千斤甚至萬斤以上，因此在我國南方有些地方將涼薯作為一種主要的經濟作物來栽種，下面我們就一起來看一看地瓜不能和什麼一起吃吧！
地瓜不能和什麼一起吃？
1、雞肉：地瓜與其相剋的食物也少少，以是只要不狂吃，暴飲暴食，適量食用地瓜是沒有什麼晦氣影響的，然則唯獨佔一樣需要注重，那就是雞胸脯肉，地瓜不能和雞胸脯肉一起食用，否則會引起腹痛，甚至腹瀉等不良癥狀，以是地瓜+雞胸脯肉萬萬不能同食。
2、綠豆：地瓜與綠豆都有清熱解毒的功效，二者在一起效果更佳，以是許多人喜歡做地瓜綠豆粥，味道甘甜適口，又能生津止渴，是夏日良品，然則二者都性涼，體質寒涼者最好不要同時食用，否則會致使身體泛起不良癥狀，甚至加倍虛弱，畏寒。
3、芹菜：地瓜中含有的粘液卵白可以起到軟化血管，降低血壓血脂的功效，而芹菜也是降壓良品，二者同時食用對於高血壓患者十分有益，芹菜地瓜炒肉片，色香味俱全，而且營養厚實，是降壓良藥，家裡有高血壓患者的話，可以偶然做的嘗嘗，效果很好的。
地瓜的相宜人群
1、禁忌：豆薯性子寒涼，體質偏寒、受涼腹瀉、脾胃虛寒、大便溏薄者及糖尿病患者不宜食用，寒性痛經以及女子月經時代也不宜食用，忌食生冷豆薯及其種子和恭弘=叶 恭弘。
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2、相宜：夏日傷暑、煩熱口渴、傷風發燒、頭痛、煩渴、下痢、高血壓、頭昏目赤、顏面潮紅、大便秘結的人以及飲酒過量、口乾渴和慢性酒精中毒者相宜食用。如要治慢性酒精中毒，可用地瓜拌白糖服。
地瓜的食用功效
1、清熱去火：地瓜屬於涼性食物，通常在炎熱的夏日上市，而且地瓜的水分含量極高，能給食用者帶來一種喝水的涼爽感受，食用有生津止渴、去熱散火的功效。
2、美容養顏：人的朽邁主要是和機體內的自由基有關，地瓜中含有大量的維生素C，維生素C是一種超抗氧化維生素，而且地瓜中水分含量很高，能充實的消融維生素C，能促進機體對維生素C的吸收，食用地瓜能消除機體內的自由基，有延緩朽邁的作用。
3、去脂降壓：地瓜中含有黏液卵白，能去除血液中的膽固醇，並能促使毛細血管擴張、降低血液粘度、改善血液循環，有降壓效果，對高血壓、高血脂患者來說地瓜是一種很好的調治水果。
4、解酒作用：在喝酒難受時嚼幾片地瓜往往能夠去除頭脹、頭痛、酡顏、口乾、胃不適等酒後反映，主要是由於地瓜能排除乙醇的毒性，並能促進乙醇的滲出，同時還能珍愛胃黏膜，以是地瓜是酒後的最佳水果。
5、健胃消食：平時食用地瓜多是生吃，生地瓜肉質脆嫩，味甜多汁，若是將地瓜切絲再拌上米醋、白糖、香油等，具有酸、甜、香、脆等口感，是一種完善的飯前飲食，具有生津開胃，清心止渴，促進食慾，輔助消耗等功效。
6、提高免疫：銅元素是人體所不能缺少的需要元素之一，是人體內許多卵白合成的需要元素，缺乏將會影響到人體的血液、中樞神經、免疫系統等的功效，還能影響腦、肝、心臟等的正常發育，地瓜中含有多種礦物質，其中就包羅有一定量銅元素，夏日食用地瓜有增強機體免疫力的作用。
7、彌補能量：地瓜含有大量的糖類，早熟種所含糖類多為葡萄糖，晚熟種含的糖類多為澱粉，豈論是哪一種，在食用后都能為機體提供足夠的能量，供機體生長發育的消耗。
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