哪些人不宜吃雪蓮果？
雪蓮果別稱雪蓮薯、晶薯、菊薯、神果、地參果等，生長在高山上，果子長在地下面，長得有點像紅薯的樣子，可它跟紅薯有天壤之別，紅薯的主要因素是澱粉，而雪蓮果卻是地下水果，富含維生素和礦物質，下面我們就一起來看一看孕婦可不能以吃雪蓮果吧！
孕婦可以吃雪蓮果嗎？
孕婦能吃雪蓮果。雪蓮果有很好的降血脂、降血壓、降低膽固醇功效，女人在有身的時刻可以吃雪蓮果，由於雪蓮果所含的林林總總的維生素和礦物質比一樣平常的水果都多，十分適合孕婦食用，固然雪蓮果的三降功效也是十分好的，而且雪蓮果在通便方面的作用也是十分顯著。
哪些人不宜吃雪蓮果？
1、雪蓮果性大寒，腸胃欠好者慎食，大量食用後會泛起胃寒、便湯等癥狀。
2、胃寒的人吃冷雪蓮果有脹感，但可以用開水泡一下吃，大部份人最先吃的三天有腹瀉的徵象，但四天後會正常，大便象小孩子的一樣，這屬於正常。
3、雪蓮果在少少數過敏者中吃多了會腹瀉、代謝性酸中毒、心率加速但血壓下降、重者脫水、低卵白血症、意識障礙甚至休克，發生率也許為一百萬分之一。
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雪蓮果的功效與作用
1、雪蓮果能調治血液，能降低血糖、血脂和膽固醇，可預防和治療高血壓、糖尿病，對心腦血管疾病和肥胖症等也有一定療效。
2、雪蓮果能輔助消化，調治和改善消化系統的不良狀態。能顯著促進腸胃蠕動，潤腸通便，不僅能消除便秘，還可防治下痢，是腸胃道疾病的剋星。
3、雪蓮果能抗氧化，消除自由基，可削減或阻止結石症的發生。
4、雪蓮果是腸內有益菌叢的促生劑，發生雙歧因子。
5、雪蓮果具有清肝解毒、降火降血壓的功效，為防治面痘、暗瘡，養顏美容的自然保健品。
6、雪蓮果含厚實的帶有甜味的低聚果糖，人體內沒有酶可以水解這種碳水化合物，因此難以被人吸收，糖尿病患者及減肥者亦可使用。
7、雪蓮果提高免疫力。
8、雪蓮果的果寡糖含量是干物質的60～70%，其含量是所有植物中最高的，還含有厚實的礦物質及鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒等微量元素。研究並發現，天天服用3～6克的果寡糖，3周之內，人的糞便中有毒致癌化合物的含量可削減百分之40以上。
9、雪蓮果富含人體所需的20多種氨基酸及多種維生素、礦物質、稀奇是寡糖含量最高，能促進有益微生物的生長。
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