早餐1:火龍果思慕雪(燕麥、堅果、草莓、藍莓) 水煮雞蛋，水煮大蝦 西藍花，油菜 核桃、藍莓、草莓
早餐2:火龍果奶昔 香煎蘆筍 牛奶炒嫩蛋 草莓、藍莓
早餐3:牛奶炒嫩蛋 萵筍炒蝦仁 芒果燕麥糊糊 草莓、藍莓、春桃、圣女果
早餐4:牛奶黑咖啡 香煎、西紅柿 西生菜、紫甘藍 黑胡椒雞胸肉 水煮蛋
早餐5:牛奶黑咖啡 色拉(油醋汁) 西生菜、紫甘藍、生菜 黑胡椒雞胸肉 草莓、堅果水煮蛋
早餐6:牛奶黑咖啡 色拉(油醋汁) 西生菜，紫甘藍 香煎、草莓 水煮蛋
早餐7:牛奶黑咖啡 色拉(油醋汁) 全麥土司、水煮蛋 蝦仁、草莓 西生菜、紫甘藍
早餐8:牛奶黑咖啡 燕麥餅干 色拉(油醋汁) 紫甘藍、苦苣、圣女果 今天的減脂早餐你喜歡哪一個呢？
