山竹是名副着實的綠色水果，與榴蓮齊名，號稱“果中皇后”，山竹是一種偏涼性水果，孕婦能吃山竹嗎？要回覆這個問題我們首先來領會一下山竹。
山竹的營養價值
山竹果肉含可溶性固形物16.8%，檸檬酸0.63%，還含有其它維生素B1，B2，C4和礦物質，具有降燥、清涼解熱的作用，因此，山竹不僅味美，而且尚有降火的功效，能克榴蓮之燥熱。在泰國，人們將榴蓮山竹視“伉儷果”。若是吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個山竹就能緩解。另外，山竹含有厚實的卵白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。
孕婦能吃山竹嗎？
山竹含有恭弘=叶 恭弘酸、脂肪、卵白質等對孕婦身體有益的物質，應該說從水果中吸收營養身分是十分平安康健的，孕婦可以通過食用山竹來滋養身體。然則孕媽媽要萬萬注重：山竹中糖分較高，因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病患者請勿食用;山竹中含有較高鉀質，患有腎病和心臟病的孕媽媽要少吃;山竹性寒涼，因此體質虛寒的人要少吃;
另外，山竹富含纖維素，過多食用會引起便秘，這點孕媽媽不能忽視。孕婦若是要食用山竹，然則一定要注重數目和方式，逐日食用山竹不跨越3個為宜，山竹的厚實營養能夠有助於孕婦及胎兒康健!
可見孕婦能吃山竹嗎這個問題的謎底不能一概而論，要區分差異孕婦體質。體質適合吃山竹的孕婦也要注重一天不能吃太多，兩、三個為宜。現在你明晰“孕婦可以吃山竹嗎?孕婦能吃山竹嗎?”這個問題了吧!
孕婦吃山竹有什麼利益？
https://www.yangshen100.com/山竹含有豐盛的維生素、礦物質，果肉雪白嫩軟，吃在嘴裏甜中略酸，能夠為孕婦彌補許多孕婦需要的營養。
山竹性寒涼，有極佳的降熱解燥功效，是最能與果中之王榴蓮相和諧的水果。吃了大補的榴蓮之後，吃幾個山竹可以清熱，既補益身體，又不會上火。
山竹果肉含厚實的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫以為有清熱降火、減肥潤膚的功效。對平時怒火興旺、皮膚不太好的孕婦，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。
孕婦吃山竹的注重事項
1、山竹中糖分較高，因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病的孕婦不要吃。
2、山竹中含有較高鉀質，患有腎病和心臟病的孕婦要少吃
3、山竹性寒涼，因此體質虛寒的孕婦要少吃
4、山竹富含纖維素，過多食用會引起便秘，便秘的孕婦要注重。
5、山竹不能喝和西瓜、豆乳、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷恭弘=叶 恭弘湯等寒涼食物同吃，若是孕婦鬱悶山竹的寒涼對身體有傷，可以煮着吃或是做菜，水果也可以入菜的。
6、孕婦能吃山竹，然則肯定要注重數目和方式，逐日食用山竹不跨越3個為宜。
部門專業知識轉自網絡
孕婦能吃楊梅嗎？
