黑眼圈指的是大家的眼睛周圍出現了色素沉著，這是一種很常見的現象，很多人都遭遇過。它的到來讓大家看上去變得蒼老、沒精神，嚴重影響到了外在形象和正常生活，因而讓人頭疼不已。
長期有黑眼圈怎么辦，如何快速消除黑眼圈
1、敷冰牛奶面膜：準備適量的棉花球、冰水和冰的全脂牛奶，先把冰水和冷的全脂牛奶按照一定的比例倒入碗里，接著把棉花球放進去，接著把它撈起來敷在眼皮上面，隔一刻鐘之后再拿下來。
2、酸奶：酸奶也是個好玩意，它也有著去除黑眼圈的作用。首先大家準備好適量的酸奶，接著把化妝棉放到酸奶里面浸濕，接著敷到眼皮上面，差不多十分鐘后就可以拿下來了。這種方法不但可以有效淡化黑眼圈，而且還具有去眼袋的作用。
3、敷熱毛巾：很多人是由于缺少睡眠而產生的黑眼圈。如果是這種情況的話，大家起床后可以把熱毛巾敷在眼睛上面，促進眼睛周圍血液流通，幾分鐘后黑眼圈就會淡化，直至消失不見。
4、按摩：剛剛醒來的幾分鐘是消除黑眼圈的最佳時間，大家起床后要是發現自己有黑眼圈了，不妨做做按摩。具體步驟為用雙手順時針按摩眼睛四周的皮膚，五分鐘即可。這么做有利于加快血液流通的速度，從而達到消除黑眼圈的目的。
5、馬蹄：準備適量的馬蹄和蓮藕，將它們清洗干凈后削掉皮，接著把它們榨成汁，去掉里面的殘渣，接著把化妝棉放進去泡濕，之后敷到眼睛上，隔幾分鐘拿下來。蓮藕和馬蹄里面的鐵、蛋白質含量都非常高，有著祛瘀的功效，因此，拿來消除黑眼圈非常合適。
6、去黑眼圈食譜：準備適量的當歸、黃芩、雞湯和粳米等食材，先把當歸和黃芩清洗干凈，切片后放到沙袋里面，接著倒入雞湯和清水煎煮下，之后把粳米放到煎成的汁水中，用大火煮開后改小火慢慢燉，直到熬成粥，喝幾天。
通過上文的闡述，我們可以看出，消除黑眼圈的方法還是比較多的，大家沒事做的時候不妨嘗試一下吧。
為了能夠有效預防黑眼圈的出現，大家在平日里的時候一定要及時做好相關措施，比如說：確保有足夠的休息時間、飲食均衡有營養、挑選適合自己的眼部護膚產品等。
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