黃花菜別稱忘憂草、金針菜、萱草花、健腦菜、安神菜等，為百合科萱草屬多年生草本植物，我國南北各地均有種植，營養價值異常高，經常食用具有止血、消炎、清熱、利濕、消食、明目、安神等功效，下面我們就一起來看一看黃花菜能不能治失眠吧！
黃花菜能不能治失眠？
黃花菜能治失眠。黃花菜之以是被叫做忘憂草，就是由於具有聚氣安神的作用，用其治失眠確實是生涯中對照常見的一種方式。黃花菜性味甘涼，有止血、消炎、清熱、利濕、消食、明目和安神功效，經常食用黃花菜對吐血、乳汁不下、經常失眠等情形的改善有顯著效果。
黃花菜治失眠有用嗎？
黃花菜治失眠有用。不少存在睡眠障礙的人們都經常會用黃花菜治失眠，不外每小我私人的失眠情形嚴重水平差異，詳細的效果若何也是因人而異的，而且治療緩和解失眠徵象是一個耐久的歷程，照樣要堅持下去的，一樣平常連着服用十天才最先奏效，耐久服用效果更佳。然則若是接納這種方式后不奏效，就要儘快去追求醫生的輔助了。
黃花菜治失眠的服法
1、黃花菜百合粥
【質料】黃花菜30克，百合30克，糯米100克，冰糖適量。
【做法】先將黃花菜切段，百合削去皮洗凈后切碎，同糯米同放砂鍋內，加適量清水，以旺火熬至米爛湯稠時，加入冰糖稍熬，即可食用。
https://www.yangshen100.com/【功效】健脾益氣，寧心安神，適用於種種失眠症。
2、黃花菜大棗粥
【質料】黃花菜30克，大棗20克，糯米150克。
【做法】黃花菜浸泡切段，大棗去核，同入鍋，加適量水煮成稀粥，即可食用。
【功效】健脾益氣，增進食慾，促進睡眠，適用於治療產後及病後身體虛弱、疲倦乏力、少氣懶言、食慾不振、頭昏眼花等症。
3、黃花菜甲魚湯
【質料】黃花菜100克，甲魚1隻(約重650克)，生地20克，知母20克。
【做法】甲魚宰殺去頭及內臟，洗凈，黃花菜切段。生地、知母切成薄片，用紗布袋包紮好，同甲魚、黃花菜納砂鍋內，加適量清水和少許薑片、蔥段，用中火燉至熟爛時，揀去藥包和蔥姜，加鹽、味精和胡椒粉調味，稍燉，即可食用。
【功效】滋養陰液，清虛熱，寧心神，適用於陰液虧虛所致的形體消瘦、午後顴紅、潮熱冷汗、骨蒸勞熱、心煩心悸、失眠多夢、乾咳咯血以及肺結核、腎結核、小兒夏日熱等陰虛內熱者。
4、黃花菜合歡湯
【質料】水發黃花菜50克，合歡花10克，夜交藤10克。
【做法】將以上三味洗凈切碎，同適量水納入砂鍋內，用中火煎煮約10分鐘，兌入少許紅砂糖調味代茶飲，一日數次。
【功效】安神、除煩，寧心，適用於神經虛弱、心煩易怒、心悸忘記、頭暈眼花等症。
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