獼猴桃別稱奇異果、狐狸桃、藤梨、羊桃等，質地柔軟，口感酸甜，味道被形貌為草莓、香蕉、菠蘿三者的夾雜，天下上消費量最大的前26種水果中獼猴桃的營養身分最為厚實周全，被譽為水果之王，下面我們就一起來看一看獼猴桃能不能治便秘吧！
獼猴桃能治便秘嗎？
獼猴桃能治便秘。獼猴桃含有較多的膳食纖維和寡糖、卵白質剖析酵素，這些物質除了可以快速祛除體內聚積的有害代謝產物，預防、治療便秘以外，尚有很好的預防結腸癌及動脈硬化的作用，逐日早晨起床后，空腹吃1～2個獼猴桃，隔1小時再進餐，對治療便秘的效果會對照好。
獼猴桃的營養功效
1、美容養顏：獼猴桃含有厚實的維生素C，具有抗氧化功效，對消除人體皺紋和細紋有着努力的作用。另外，獼猴桃的維生素、膳食纖維厚實，但脂肪量較低，對減肥健美、美容等具有一定功效。
2、排毒清腸：獼猴桃中尚有異常厚實的膳食纖維，這些膳食纖維不僅具有降低膽固醇、促進心臟康健的功效，同時還具有助消化、排毒素、防止便秘，有用祛除及預防體內聚積的有害代謝物。
3、防治抑鬱：獼猴桃能有用調治細胞內的激素和神經傳導效應，能夠有用的輔助鬱悶症患者穩固情緒、鎮埋頭情。此外獼猴桃中所含有的自然肌醇可有助於我們的腦部流動，加倍促進這種穩固情緒的功效獲得基礎的保障。
4、預防疾病：獼猴桃中所含纖維有三分之一是果膠，稀奇是皮和果肉接觸部門，果膠可降低血中膽固醇濃度，預防心血管疾病。
5、預防癌症：獼猴桃含一有叫做抗突變谷胱甘肽的物質，該物質有利於抑制誘發癌症基因突變，對肝癌、肺癌、皮膚癌、前線腺癌等種癌細胞病變有一定的抑製作用。
https://www.yangshen100.com/6、抗壞血病：獼猴桃汁可以作為一種飲料飲用，對緩解壞血病有努力的療效，天天一杯獼猴桃汁可以在一個月以內很好的改善膚色和質地，含有的維生素C有助於降低血液中的膽固醇水平，起到擴張血管和降低血壓的作用。
便秘吃什麼水果好？
1、香蕉：香蕉有潤腸通便的功效，不外香蕉是寒涼的水果，種在田裡的香蕉對照好，不外這種香蕉不宜吃多，稀奇是胃寒的人，由於吃多了對身體也欠好。
2、甘蔗：甘蔗對便秘也有輔助，也是不錯的選擇，甘蔗分兩種(一種是青皮甘蔗，另一種是黑皮甘蔗）青皮甘蔗清熱，以是吃青皮甘蔗對照好
3、木瓜：木瓜具有美容美白的功效，對便秘有很大的作用，木瓜可以生吃（成熟的木瓜）也可以煮熟吃，都是潤腸通便的水果
4、雪梨：雪梨具有潤腸通便的功效，小孩不宜多吃，大人沒關係，屬於清涼的果子，稀奇適合炎天和秋天的時刻吃
5、核桃：核桃仁是滋補身體的最佳食物，不只有很好的潤腸通便作用，而且對治療便秘也有很好的效果。初時取核桃三四個，砸殼取仁細嚼，再用溫開水送下就能治便秘。以後排便通暢了，也可削減核桃數目。
6、紅棗：紅棗具有滋脾胃、潤心肺、調榮衛、緩陰血、生津液、悅顏色、通九竅、助十二經、和百葯的功用，以是在便秘時，不妨一試紅棗湯，以解決你的便秘之苦。
7、柑桔：柑桔中富含厚實的纖維素以及多種營養物質，這些物質能夠有用的促進胃腸吸收和消化，可有用的防治便秘的病發。
8、草莓：草莓中富含厚實的維生素，此外果膠的含量也很厚實，具有潤燥生津、調治胃腸以及防止便秘的功效。
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