現代青年男女大多都有失眠的癥狀，一晚上睜着眼睛睡不着實在是很頭疼的事情，不僅直接影響到第二天的精神狀態，對於女生更是恐怖到影響面容，聽說合歡花有治療失眠的作用，下面我們就一起來看一看吧！
合歡花能治失眠嗎？
合歡花能治失眠。合歡花含有合歡甙，鞣質，解郁安神，理氣開胃，活絡止痛，用於心神不安、鬱悶失眠。治鬱結胸悶，失眠，忘記，風火眼，能安五臟，和心志，悅顏色，是治療神經虛弱的佳品，從功效來說，合歡花對緩解失眠癥狀是有輔助的，詳細服用情形還需要在醫生的診斷後舉行。
合歡花怎麼治失眠？
1、內服：取1～3錢合歡花煎湯服用。
2、配合肉桂，黃連、首烏藤水煎服。失眠思量是神經虛弱，與植物神經功效雜亂有關係的，治療建議口服谷維素，維生素B1和安神補心丸。另外多加入一些戶外整體流動，睡前可以通過聽輕音樂，溫水泡腳，喝杯牛奶等途徑促進睡眠。
3、收聚集歡花花瓣，晾乾後放置香包內，讓失眠者吸聞其芬芳氣息，可以鎮靜中樞神經，輔助入睡，臨睡前放在枕邊嗅聞其氣，一樣平常在片晌之後便可入睡。
治療失眠的其他方式
1、豆乳催眠：睡前喝碗鮮豆乳(只要少量的糖)，可助一覺睡到天明。
2、生薑醋水泡腳治失眠：每晚睡覺前，用3大片生薑加入小半盆水中，煮沸后加醋1勺，待水溫相宜，浸泡雙腳30分鐘(其間可適量加熱水以保溫)。延續泡腳半月後失眠可愈。
3、蓮子粥放心養神：蓮子清香適口，有益心腎，有助於睡眠。蓮子另有養心安神的作用。經常睡不平穩的人，可晚餐食用蓮子粥。
4、香蕉可催眠：失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡，由於香蕉糖量高，碳水化合物能增添大腦中羥色胺化學因素活力，可以催人入眠。
5、龍眼助人安神入眠：龍眼開胃益脾，補虛長智。對於神經虛弱、心慌心跳、頭暈失眠患者有較好的療效。天天晚上用龍眼肉15克，酸棗仁10克泡開水1杯，於睡前當茶飲用。7天為一個療程。服用后能使人安神入眠，心慌消逝，精神轉好，影象力亦有所增強。
6、蜂蜜枸杞治失眠：取豐滿新鮮的枸杞子，洗凈后浸泡於蜂蜜中，一周後天天早中晚各服一次，每次服枸杞子15粒左右，並同時服用蜂蜜。一個多月後可奏效果。
7、小米粥治失眠：色氨酸含量高的食物具有催眠作用，在眾多食物中，應首推小米。小米性微寒、味甘，有健脾、和胃、安息的功用。熬成黏稠的小米粥，睡前半小時適量進食，能使人迅速發困入睡。
8、散步有助睡眠：在睡覺前悄悄地散步半個小時，可以使體內的血液循環恢復到正常狀態，在躺下睡覺的時刻，皮膚也能獲得血液的滋養，使人連續保持康健狀態。
9、室內透風可助入眠：任何時刻都應該保持室內空氣的新鮮，尤其在睡眠前要保證空氣的質量。最幸虧睡覺前保持開窗透風的好習慣，同時還要提醒，不宜用被子矇著頭睡覺。
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